６月13日のごはん

ジムに２度行く。

朝、軽くトーストを食べる。

昼は、ゴーヤチャンプルー。
最近市場で買うかまぼこがお気に入り。
もういーと島らっきょうの甘酢漬け。


夜は近くの中華料理店で、五目かけごはん、天の声は担々麺。

夜はルシファーをみながらスナックパインとオーストラリア産のぶどう。