８月20日のごはん

ジムに２度行く。

朝はシリアル。

昼は、めんたいこスパとかぼちゃスープ。


夜は、タイ風春雨サラダとその他。


タイ風春雨サラダ、まぜている様子。

これすげえ、うまい。
ナンプラーとレモン汁、砂糖、春雨、パクチー、玉ねぎに、あといかとか肉とか好きなものいれるだけ。

朝の様子。

８月19日のごはん

ジムには２度行く。

朝はシリアル。


昼は、中華風卵がゆ。


夜は、豚肉のタイ風サラダ。スパゲティ。チーズケーキをデザートに食べる。



朝の様子。

８月18日のごはん

朝４時ぐらいから仕事をする。

朝のジムには行かなかった。
エレベーターの中が汚れていて、階段をつかって３往復ぐらいしたら疲れた・・・。

朝は豆乳チーズケーキとキウイ。

おやつにピーナッツばかり食べている。夏は塩気とカロリーを欲するのか。
だからごはんが食べられない・・・。子供か。

昼は、いろいろ。


夜は、肉団子。


腹筋トレーラーやった。


朝の様子。

８月17日のごはん

ジムに２度行った。

４時から起きて、天の声の仕事の添削。

朝は、シリアル。豆乳チーズケーキも。


昼は冷蔵庫にあった豚肉やおくらでカレー。
沖縄ローソン限定のシークワーサージュース。
カレーの後に飲んだら辛さがました。なぜ？？？


夜は冷やしうどん。
昨日と似ている。
それに豚しゃぶサラダ。


朝の様子。

８月16日のごはん

ジムには２度行く。

午後からは天の声のしごとの添削。

朝はシリアル。


昼は天の声が冷麺が食べたいというので近くの中華料理屋でひまな男担々麺。天の声冷麺。
冷麺は写真を撮る前に崩してしまったので、担々麺だけ。
いつも文字だけなので写真にとってみた。


夜はそうめんと豚肉とトマトのさっぱりあえ。


朝の様子