７月30日のごはん

ジムにはなんとか２度行く。
でもどうもお腹の調子が悪い。

朝はシリアル。

昼は、天の声におかゆをつくってもらう。


夜もおかゆ。


おかゆはすっと入っていく。

朝の様子。
湿気が多くてレンズが曇った。


夏はこのぜんざいバー。
これうまい、と天の声。

７月２９日のごはん

なんか熱中症みたいだ。
前日、日中２度歩いたせいか・・・。
ジムにも散歩にも行く気が起きず、でもとりあえず２度行った。
午前中は、片道は車で送ってもらって、帰りは歩いた。
午後は涼しくなってから行ってみた。
冷凍庫で冷やしたタオルを持参した。

朝はシリアル。

昼は、なすと塩豚のオイスター炒めとか。


どうも腹の調子がおかしい。
だるいし。なので夕飯はすいかジュースとパイナップル。



朝の様子。

７月28日のごはん

朝、やっぱり暑くて、ジムには行かず。
本格的に暑くなる前、６時からコインランドリーに行き洗濯。ふー。

朝はシリアル。






今朝の太陽。
真っ向勝負で撮影。

７月27日のごはん

どうも暑くてジムまで歩いていけない。
午後しかジムは行かなかった。

昼は仕事。

朝、シリアル。

昼は、天の声がつくったグリルドチーズサンド。

夜は、オクラとチキンのカレー。
オクラとチキン炒めて、瓶にはいったルーを入れるだけ。手軽！！でおいしい。


デザートは豆乳チーズケーキ。

今日の太陽が昇る様子。

７月２６日のごはん

今日はジムには午後だけ。
朝から仕事して、疲れた。

朝は、シリアル。

昼は、昨日の残りのケンタッキーとカボチャスープとひまわりの種パン。

夜は中華料理屋さんで外食。
チャーハン、えびちり、冷麺。


写真は今朝の日の出。