天の声、今朝も５時起きで早朝散歩。
ひまな男は太陽が昇った後に散歩。
今日はそんなに蒸してはいないが、日差しが夏日だ。
天の声によると、５時起き散歩も人が多いらしい。
何しろ昼間は暑すぎて、外は誰も歩いていない。
夜は昼間の暑さが残っていて、となると朝方が一番歩きやすくなるからだ。
今日は仕事。
とはいえ、明日明後日は休みなので、ちょっとほっとする。
【朝】
昨日焼いたベーグルにクリームチーズをサンド。
島バナナ、キウイ、チャーシュー一切れ、ゆで卵、冷たいにんじんスープ
朝は写真とり忘れてしまう。
【昼】
トマトソース煮が余っていたので、それを使ってスパゲティ。
うまい！！
スパゲティの量を少なくして、レシピを変えたできたてのくるみベーグルも一緒に。
今いろいろベーグルのレシピを試しているが、これはうまい。このレシピでレーズン入れたりしてみよう。今までで一番ふっくらしてうまくいった。ただ巻くのがくるみが入っているので難しくもう少し練習あるのみだ。
【夜】
カレー！ あと賞味期限が近かったオキハムの「鶏汁」。食べやすくておいしかった。
