曇が多くて時折小雨がぱらついている。
しかも午後から風が強い。散歩いけるかなあ。
天の声はTOEICだったが、キャンセルした。
沖縄は昨日66人という東京に換算したら660人という感染者数に、恐怖を感じたからだ。試験会場はどうしても密になる。一生懸命勉強していたが、また次回ということにした。もういい加減、こんな運試しみたいなコロナ対策やめてほしい。
【朝】
昨日の残りのピザ。
【昼】
鶏とナスのグリーンカレー。
【夜】
辛子水菜とベーコンのペパロンチーノ。
晴れ！！
でも夕方はなんか曇っている。
雨ふらないといいが。
なぜならスマートウォッチを買ったから。
これつけて何歩歩いているか確認したい！
今日は掃除洗濯の日。
他にも英語やったり、学会大会にzoomで参加したり、コラム原稿入稿したりし、忙しい。
運動は、散歩、ヨガ、超ラジオ体操、１日３回の呼吸法。血圧が下がってきている。
【朝】
昨日の残りの卵焼きでたまごサンド。
バナナ。たんかんジュース。
【昼】
ピザ！
トマトソースとベーコンピザ。
鶏むね肉の照り焼きピザ
【夜】
いつもの冷やしうどん！
今日も暑いぐらいに晴れた！
散歩兼買い物にでかけたり、仕事したり、休んだり・・・。
【朝】
焼いておいたパン！
【昼】
鶏むね肉とブロッコリーのトマトソース煮
２種のパスタ。
【夜】
100g99円特売の県産まぐろの漬け丼
晴れ！
今日はオンラインで打ち合わせ。
コラム原稿用に写真撮影にでかけたりした。
【朝】
予約しておいたパン！
【昼】
昨日のカツでカツ丼。味噌汁は、かちゅー湯。
【夜】
ゴーヤチャンプル。夜もかちゅー湯。
午後は若干曇ったがおおむねいい天気。
こんなすがすがしい空気感は久しぶり。
軍用機はうるさいけど、いい気候だ。
午前中は英語の勉強したりする。
午後はコーヒーや散髪用のケープ、ラジオ英語関係のテキストを買いにでかける。
平日だが、人が妙に多い。
【朝】
昨日の残りのピザ。
【昼】
月曜の残りのカレー！
【夜】
県産豚肉ロースとんかつ！！
自家製パン粉で！
