千代の日記

鬱病を抱えたお師匠さんの奮闘記 (千代の会のHPはhttp://www.chiyonokai.com//)

健康になりたい!(最終回)3日でなおった!

2014年02月06日 | 健康・病気

「わ、わたしがウツ病!?」(@@;)

「そうだね」

優しいそうなおじいちゃんK医師は

1時間にわたる問診の結果を

優しい笑顔でそういいました。

私にとって精神科って、なんだか偏見があって

(それは今回、間違いだとわかりましたが)

行ったことありませんでしたし、自分がそういう

病気だとは思いもしませんでした。

まして、今まで、数時間待って3分診察とか

いろんな医者の心無い発言「あんたの

身の上話聴いてる暇はないんだよ」とかで

傷ついてきた私です。「心の病院」でひどいこと

言われたら立ち直れないと思って躊躇していました。

藤沢の心療内科は1ヶ月待ちです。

(そんなにみんな、心が病んでるの!?)

なんだか受付の電話だけでも冷たい感じ。

そんな時、お弟子さんが藤沢よりちょっと遠いけど

とても良い先生を紹介してくれました。

K先生は、私の昔の病気まで色々聞いてくれました。

まだ会社に勤めていた頃、一度忙しくて

体が疲れていたのか、体内にいる

普通の雑菌が肝臓に入って肝炎になり、

1ヶ月入院したことがありました。

肝炎になった人はウツになりやすいんだよ。

「内科の先生は知らないけどね」

(医者の縦割り行政か・・・)

夜中に目が覚める、ひつこい肩こり、疲れやすい。

「一番ポピュラーなお薬から出してゆくから

試してみようね」

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

不安な気持ちで、恐る恐る薬を3種類くらい

飲んでみました。

なおったよ!なおったよ!普通の私になった。

気力も昔ほどではないけれど、戻ってきた。

うそみたい。あの3年痛み続けた首と肩の痛みが!!!

夜も、しぜーーんに眠れるし、あさもすっきり。

あーーーー!!何年ぶりだろう。普通の私。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「先生!ありがとう!嬉しい(;;)治りました」

(K先生を抱きしめたいくらい感謝している私です)

K先生 「でも、あなた、今、また、バリバリ仕事やろうって

思ってるでしょう?」 (;一_一)

私 「ギクッ!」 (◎-◎;)!! (図星)

K先生「だめだよ、再発するよ」

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仕事は、今後、からだと相談しながらやっていきたいと

おもっています。なるべく、

「~しなければならない」ということから、自分を開放して

あげようと思っています。

Facebookも、気ままに書き込んで、何日も

見ない日もあるかもしれないけど、それが義務化

しちゃったらいけないので、ごめんね。

そして、ストレートネックであることは

間違いないので、オリジナル体操も続けていきたいと

思っています。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

ひつこい肩こりや、腰痛、疲れ、そんなあなた!

病院を渡り歩いてだめだったら、信用のおける

心療内科に相談してみてね☆

ここまで読んでくれてありがとう!(^^)

  (完)


健康になりたい!(10)医者に見放される(次回が最終回です)

2014年02月06日 | インポート

その頃には、睡眠導入剤の

マイスリー10mgを半分に割って3時間おきに

飲むようになっていました。

そういうことをしていいのか悪いのかわかりません。

でも、そうしないと眠れないのです。

年末にひどい風邪をひきました。

咳が出すぎて、まるで肋骨がどうかなりそうです。

プロとして風邪だけはひかないように、毎日

鼻うがいまでして頑張っていたのに・・・

お正月からコンビニ弁当でした。(;;)

めちゃめちゃナーバスになって落ち込みました。

用事があって、端唄の家元にお正月にお電話

差し上げました。綺麗でお元気な年上の女性です。

きっとご家族のお子さんたちと

遊びにいっているのでしょう、お電話の向こうから

楽しそうな遊園地の様子が聞こえてきました。

情けなかったです・・・・今の私に、もし、親類の

子供が遊びに行こうねと言われても、

遊園地なんてとんでもない。。。。。

そんななか、いつものかかりつけの医者に

マイスリーを小分けして飲んでいることを告白しました。

しかられました。

だって、そうして、もう少し持続力があるという

エリミンという薬をもらいました。

それを飲んでも、ウンともスンとも・・・

新聞屋さんの配達を迎えてしまいました。

そこでしかたなく、マイスリーを飲むときもちよく

ぐっすり長く眠れました。次の日からエリミンと

マイスリーを飲むことにしました。するとコトっとねて

朝までぐっすり眠れました。

だって、睡眠不足が続くと、せっかく治った

恐ろしい円形脱毛症が

待ち受けているんですもの・・・(;;)

それを医者に告白すると、薬を組み合わせるなんて!

しかられて、もう、自分の専門外だから、心療内科に行けと

言われました。  (続く)


健康になりたい!(9) 自分で、どげーかせんといけん!

2014年02月06日 | 健康・病気

ちなみに私は福岡出身です(^^)

10月の発表会シーズンが終わりほっと一息。

その途端、今度は右肩が激痛が起き肩関節周囲炎

(五十肩)になりました。

こうなったら、「自分で、どうにかせんといけん!」

もう、「年だから仕方がない」とか

「いったいどうしてほしいの?」なんていう整形外科なんか

頼りません。

そして、まず、ペインクリニックを

探すことにしました。なんでもいいから、1日でいいから

痛みを忘れさせる。一回リセットさせる。

そういうことが大切なんだと思いました。

確かに、ツボ注射なんかうまいもんです。

肩甲骨が痛いといえば、何も言わなくても

痛い場所に数箇所的確に打ってくれます。

しかし・・・なんですね。

患者が多いから仕方ないけど・・・

カーテンに仕切られているもののズラッと並んだ

ベットに患部を出して並ぶ患者。

片っ端から注射を打ってゆく医師。

「場」・・・なんかそう言う言葉

が浮かんでしまいました。

しかし、痛み止めだけでは五十肩は収まっても

しつこい3年越しの首と肩甲骨の痛みは収まりません。

「首の痛みを取る法」「脊柱管狭窄症」「猫背を治す方法」

「ストレートネックを改善する」本や、ネットを調べまくりました。

YouTubeを見ては片っ端から体操をやってみました。

わかったことは、首や肩の痛みは、背中や胸の筋肉とも

密接に関わっていることです。

これは効きました!

http://www.youtube.com/watch?v=8iT8NRCU9SE

もちろん、自分オリジナルの体操もやり始めました。

ところが、これもマッサージと同じで

その時はいいけれど、30分もすれば

痛みが戻ってしまいます。

特に電車に乗っている時がじっとしているので

一番辛いですね。電車の中でオリジナル体操なんか

できません。奇異な動きをする変なおばさんです。

月に2回、江古田まで端唄の家元に

習いに行っているのですが江古田の

駅についた時には我慢できなくて、どこか1分でも

体操ができる場所がないかと思いました。

・・・・ありました!・・・・

昼間の江古田のエレベーターは誰も使っていません。

エレベーターの中で体操をしながら改札階に

あがったら・・・ガラス張りのドアの

エレベーターの中でゴリラのような

仕草をするおばさんがホーム階から上がって来るのを見て

口をあんぐりとあけて驚く主婦と、出会ってしまいました。

  (続く)