今日も朝から
水不足が心配です
昨夜のご飯☆さけずし、いんげんと厚揚げの煮物、はんぺんのおすまし☆プラス(＋）メロン、いくら、スモークサーモン。
「おはよう奥さん」7日目さけずし献立より。甘塩鮭2切れ198円、卵2個48円、厚揚げ99円、はんぺん大判158円、いんげん50円合計553円。ここまでだったら激安
プラス（＋）いくら598円、スモークサーモン498円、メロン170円を入れると1819円でした。本のとおりに作ると給料前には優しい献立ですね。
じりじり暑くなって日中活動しないので軽食です。メロン、神戸屋のバターフレーキー、カスピ海ヨーグルト（マンゴーソース）、コーヒー牛乳。
ヨーグルトは菌と牛乳で増やします。暑いのですぐ（寝る前に作って朝）ヨーグルトが出来ます。
今日からるーは学校です。やっと家でのびのびできます
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