るーの朝食

湿度が高いです。午後から雨の予報。

今朝はるーの朝食です。しっかり食べて体力をつけてほしいです。
焼き鮭、じゃがいもとタマネギのみそ汁、納豆、長いもともずく、肉じゃが、カスピ海ヨーグルト、なすの漬物です。
るーは漬物が大好きなので、最近きゅうりと茄子の消費がすごいです
この季節、地元産のきゅうりとなすの出荷が多くなるので安くなると思いますが・・

るーは期末テスト１０日前です。食後にまた寝ています

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昨夜のご飯

昨夜のご飯、肉じゃが献立です。いつもの「おはよう奥さん」からレシピ。
☆肉じゃが、わかめと揚げのみそ汁、トマト（なすのあえものから変更）プラス（＋）冷蔵庫にあった鶏肉で照り焼きチキンです。黒豚360円、じゃがいも100円、鶏肉451円、トマト９０円合計1001円（４人分）。わかめ、タマネギ、人参、インゲンは家にあるものを使用。

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