薄日も差していますが午後から雨の予報
今日のヘルシー朝食☆辛子明太子のおにぎり、ししゃも、たくあん、かぼちゃの煮付け、豆腐の味噌汁☆
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今日はお弁当いらないそうです。
そして今日から私はヘルシー食です。
マイナス5㎏目標
ヘルシーなお昼は☆白米、豆腐の味噌汁、焼肉（少し）、たくあん、うこっけいの卵のせ納豆、ゆずゼリー☆
お肉も食べたいので少しだけ焼きました。
卵は昨日2個250円で購入したうこっけいのたまご。体によさそうです。
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夜はおにぎり1個。
