風が気持ちよい朝です。
今日のお弁当は焼き鮭、牛肉のしぐれ煮、マカロニサラダ、プチトマト、きゅうりの漬物、カリカリ梅じゃこです。
昨夜牛肉のしぐれ煮を作りました。
いつも『白ごはん.com』を参考にして料理しています。
久〜しぶりにジムに行きました🏃➡️音波マシーン10分、水素吸引15分他、
今日は慣らしということで1時間ほど。（無理はせず）
2軒先にカルディがあるので、たっぷりお菓子を買ってきました。すべて美味しいのよね😋
風が気持ちよい朝です。
今日のお弁当は焼き鮭、牛肉のしぐれ煮、マカロニサラダ、プチトマト、きゅうりの漬物、カリカリ梅じゃこです。
久〜しぶりにジムに行きました🏃➡️音波マシーン10分、水素吸引15分他、
