ちょっと減りました。
良かったです。
やはり少食が効果ありのようです。
昨日はそれほど意識していたわけではありませんが、昼ご飯が軽食だったこと、夕ご飯のボリュームが少なかったことなどが影響していると思います。
腹は減りますが、今のところ我慢できています。
頑張ってみます。
良かったです。
やはり少食が効果ありのようです。
昨日はそれほど意識していたわけではありませんが、昼ご飯が軽食だったこと、夕ご飯のボリュームが少なかったことなどが影響していると思います。
腹は減りますが、今のところ我慢できています。
頑張ってみます。