今日の体重９８．３キロ

少し減りました。
便秘解消しました。

昨日は糖尿病の通院日でした。
ヘモグロビンＡ１ｃが上がっていて６．２になっていました。
もう少し低いかなと思っていたのですが、・・・。

最近、あまり節制をしていません。
甘いものも食べすぎだと思っています。
父の葬儀を境に、食生活が乱れました。

元に戻して生きたいと思います。
減量も頑張ります。