増えてしまいました。
明日は減らせるようにしたいです。
今日は頑張ります。
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- 統失、糖尿、左膝骨壊死の三病を持っています。いずれも減量が課題。そこはかとなくマイペースで進めていきたいと思います。応援よろしくお願いします。
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眠ってしまう日が続き
少し減りました。
それにしても疲れが
全然取れません。
今年の秋は睡眠の秋
になりそうです。
寝付きが悪く眠剤を飲むこともあれば、
グタッと疲れて爆睡することもあります。
朝の目覚めも、早朝に目が覚めたり、
グッスリ眠りこけてしまい起こされることも。
朝夕は少し涼しくなりましたが
日中はまだ暑い日が続きます。
睡眠管理は大事なので、
キチンと眠るようにしたいです。
疲れがとれないのはちょっと心配。
キチンと食べてしっかり眠ってください。
回復することをお願います。