練習

実は、今月の初めに左手練習をしていました。

マスカーニの「カヴァレリア・ルスティカーナ間奏曲」の伴奏。

４日連続１日３～４０分程度。
でも５日目に左小指の第一関節がじわーっと痛みが出ました。

で、すぐに練習はストップ。

その後、物理学者さんと
久しぶりにススキノで朝３時まで、ピアノ・フェチとピアノ談義付きで、
その上レンタル・ピアノで彼の練習も聞いてしまった。
というか、ダダ漏れ状態だったし。

彼が練習曲を好きなのがわかったような気がします。
だって、音の粒が揃っていて、きちんとしたリズムで、丁寧に弾いていた。
とても上手だった。
好き物こその上手なれ・・・。

私はこんな風に弾けないな・・・。
きっと嫌々ツェルニーを弾いていたんだろうなぁ。

シューベルトの軍隊行進曲も、一つ一つ音を確認しながら丁寧に練習していた。
練習なんだけど、とても安心して聴く事が出来た。

やっぱり、何事もきちんと丁寧が基本ですね。

そして、アップライトのお部屋でも、私と同年代であろう女性の方が練習をしていた。
ショパンの「別れの曲」を譜読み中・・・かな。
あ～、みんな一生懸命にピアノに向かっているなー。
私も昔はこうだったなー。
みんなとお酒を飲みながらピアノの話しばっかりして・・・。
楽しかったなー。
・・・と、ピアノに熱かった頃をリアルに思い出してしまった。

そしてkero様のブログでテーピングをしたピアニストのお話し。
テーピングでの演奏も有り、なんですねー、しかも、ピアニスト。

じゃあ、私だって・・・。





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ピアノの事

ピアノを弾かなくなって１ヶ月ちょっと。
最初の頃は焦りもあったけど、弾かなきゃ弾かないでそれが「習慣」となりました。
弾かなくても、今はあまり辛くはありません。

最近は週に１～２回「愛の夢」の
　

と

　を忘れない程度に右手小指抜きで弾くくらい。
それと、カヴァレリア・ルスティカーナ間奏曲の前半を右小指を使わずに少し練習するくらいです。



でも、そのうち弾けなくなるんだろうなぁ・・・。



基本２４時間、指にはテーピングをしています。
旅行中もびっちりテーピングをしていました。

最近は日に数時間テーピングを外す事も多くなりました。
皮膚を乾燥させるために。

だいぶ関節も固定されて来て、もしかしたら弾けるかもしれません。
でも、あの「痛み」を思い出すと、小指を使うのが怖くて怖くて。


弾かなくなってから、７月の初めくらいはピアノを弾く夢をよく見ました。

指の状態を確認しながら両手でオクターブを弾く夢。




・・・そして、７月の中旬くらいに見た夢・・・。


























この時期は食欲も無く、なんと夢の４０キロ台になりました。一瞬ね。

指の方は快方に向かっているけれど完治はしない。
右ほどではないけれど、左の小指の関節も怪しい時がある。

ピアノを弾かなくても、小指に異常があっても、命に別状はないし。

でも、やっぱり「弾けたらな～」とチラッと思う事もあります。
でもすぐに家事や日常に追われて、そんな気持ちも忘れてしまいますが。
あきらめみたいなものもあるんでしょうかねー。

今は夏だし、ご近所さんの迷惑を考えると、弾かない方がいいですしね-。





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ピアノ

娘は毎日地道に合唱ピアノ伴奏を練習している。
楽譜は９ページ。
けっこう難しそう。弾き応えがあってなかなかイイ。
夏休み中には全部弾けるようになるのが目標・・・らしい。

練習を聴いていると、突っ込み所満載。
でも、言わない。
言うとムッとされるから。

でも、いいなー、ピアノ弾けて。

私も弾きたいなー。

レディ・ピアノ様が楽譜を見てのイメトレを教えてくれたけど、
そんな事したら、もう、弾きたくて弾きたくて・・・。
左手だけの練習をしても、ついつい右手が出て来そうになるしで。
でも、弾いたらコキッと痛くなるかもしれないし・・・。

ピアノ曲も、聴いたら弾きたくてたまらなくなる。
なので、ここ１ヶ月はピアノの曲を聴いてない。

禁・ピアノ生活みたい・・・。


おやつでも作るとするか・・・。

娘の大好きなハウスの「ゴマ・プリン」(牛乳を入れて作るやつね）、
それと板チョコを溶かして作る「チョコ・プリン」(溶かしたチョコを温めた牛乳で伸ばしゼラチンで固める）。
その両方を一緒に食べたい、との強いリクエストがあったので作ってみた。

ゴマプリンが固まってから、チョコプリンを入れて冷やし固める、という時間差の手作り。

このチョコ・プリン、固まると分離して味や食感が２層になる。
上はこってりのチョコ、下はあっさりミルクココア・プリンのようになります。
娘は上のこてこてのチョコが大好きだ。




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先生のお話し

手の専門の整形外科の先生が言うには、

「何を優先させるか？ですね。
亜脱臼の症状が嫌ならば関節の固定手術がありますが、
これは第一関節が曲がらなくなるので、あまりお勧めはしません。
ピアノが優先なら、安静です。そして小指に負担にならないように弾く。」
との事でした。

小指に負担にならないように・・・・・、う～ん・・・。
まぁ、しょうがない・・・。

今まで整形外科の医師、３人に亜脱臼の症状を訴えたら
皆さん口をそろえて「安静」でした。

kero様も「安静も治療の一つです」と言っていたし。

軟骨がすり減る・・・。
これって高齢者さんの「膝が痛い」というヤツ？
だったら、グルグルグルグルグルコサミンでしょうか。
先月末からＤＨＣのを飲んでいて、最近は皇潤の高いのに替えた。

「老化」・・・、とほほ。
でも、安心しました。
だって関節がズレる「難病」かも～と、かなり怯えていたので・・・。

でも、字を書くにも絵を描くにしても、小指ってけっこう頑張っているんですね。
指番号１・２・３の指でペンを持ち、４・５が支える。
４が頑張っている時は小指にも緊張感がある。

なので絵も満足に描けやしない・・・。

十分すぎるくらいに休ませたいです。
じゃないと、「またズレたらどうしよう」と不安ばかりで集中して弾けませんから。

・・・でも、それだと指の筋肉が無くなってしまうらしい・・・。

悩ましく、難しい・・・。

ピアノ演奏に詳しい手専門の整形外科の医師っていないのかな。



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希望の光

昨日、(kero様と彼女が師事している先生のご紹介で）手専門の病院に行ってきました。

結局の所、老化で関節の軟骨が減り亜脱臼が起こる、という事でした。

安静第一だそうです。

診察の時、右手小指の第一関節を右や左に何度もグイグイ強く曲げられました～。

「あぁ～、そんな事したらゴキッてなるぅぅぅ～」

でも、亜脱臼にはなりませんでした。テーピングによる２４時間・長期の安静で(kero様，適切なアドバイスをありがとうございます）
関節が固定されてきたようです。

これは私にとってかなりの「自信」と「安心」になり
希望の光になりました。

がっちり安静をすれば、またピアノを弾ける。

どのくらい弾けるかは指のご機嫌次第ですが。


ヘバーデンの方は「なんちゃってヘバーデン」？

先生が言うには「ヘバーデンに亜脱臼の症状はありませんッ」でした。

私のこの小指は６～７年前から内側に曲がり、同時に亜脱臼もありました。

私の素人考えですが・・・、その頃習っていた先生の口癖が「小指に力を入れて！上の音を出す！」でした。

小指の先に力を入れて、日々精進致しました。

そのせいか小指の第一関節が変形して来ました、その変形によって関節に結節が出来たのか・・・？

それ以後、ヘバーデンの変形も全く進んでいないし、痛みも無い。他の指も大丈夫。

ヘバーデンでピアノをやめざる得ない人のお話しをたくさん聞いていたので、それが一番の恐怖でした。

その恐怖は今の所、ない。・・・と思う。


演奏での指の力の入れ方が悪かった・・・。

今の先生からは「指先で弾くのではなく、手の内側から・・・」と指導されていましたが
手が小さい事もあり、指先で頑張る事が多かったと思います。

「自業自得」ですね。

今は何かを掴む時、持つ時は指先だけを使うのではなく、
手の内側から力を入れる練習をしています。

でも、一応レッスンは止めます。

練習を頑張ると、コキッと関節がズレ痛いのなんのって・・・そのズレを直す時もコキッと後味の悪い痛みがあります。
あの痛みはイヤだなぁ。

レッスンは、日々の練習が第一ですよね。
日々の練習は、少し見合わせたいので。

なのでレッスンは終わり。


でも、安静にして関節を固定すれば・・・

先週なんかは固定してテーピングして、小指以外の指で餃子の餡を練っていました。

小指は使っていないのに関節がズレました。

薬指を使うと小指も少々ですが連動しますよね、それでズレたみたいです。

こんな事でズレるなんて・・・。

以前の亜脱臼の時はこんなにひどくはなかった、なので「あぁ、ここまで悪化していたんだ・・・」

ショックでしたね・・・。

もう少し、安静に徹します！

何より、今はあの亜脱臼の痛さがコワくてピアノを弾く気になれないでいます。




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色々考えた ２

そう、何か目標を持たなければ。

でも、安静９に対してピアノ１では
新しい曲に挑戦する事も
練習に練習を重ねて、演奏を追求して、人前で弾く事も
出来そうにありません。

憧れの曲をたまに弾いて自分で楽しむくらいなら大丈夫かも。

何とか「愛の夢」を死守したいものです。
時間もお金もかかった(レッスン料の事ね）曲です。
発表会でも、コンサートでも演奏しましたが、苦手な部分がある。
そこも少しずつ克服してきたので、この夏には動画ＵＰの予定だったのに。
何とか、憧れの曲を演奏出来た、という記録を残したいです。

指が良くなるまで左手練習や、楽譜の読み直し、そして
右手小指を使わずに弾けるように、無理のない程度に指の使い方を直して行こうと思います。

そして余力があれば
マスカーニの「カヴァレリア・ルスティカーナ間奏曲」もレパートリーに入れたい。
この楽譜は２ページ、弾いてみたら前半は右小指を使わなくても大丈夫。
小指の代わりに薬指が頑張ってくれます。
問題は後半、和音のオクターブだらけ。
でも、ゆったりしたメロディなので何とかなりそう。

とりあえず、指の安静に徹します。

「好きなことやるために、もう１つの好きなことを我慢」

・・・ブロ友の物理学者さんのお言葉。
この方、忘れた頃にポツポツと素晴らしいセリフを仰るんですよねぇ。
なので、精力的に更新されるブログを、息も絶え絶えで追いかけて読んでいる有様です。


さーて、風もないし、これからお外でマグロのカマを焼いたり、
カルビを(ｇ当たり４９８円！）焼いたり、飲んだりします。




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色々考え中

先日は、私の過去の脱臼歴を書きました。
そういえば今は「顎関節症」です。

歯の治療時が少々大変です。
「はい、お口閉じていいですよ～」と言われても
すぐに閉じる事が出来ない
両手を使ってガ～ックン！
歯科医や歯科助手さんが口々に「大丈夫ですかぁ！」というのがいつもの事。

「食事の時に顎に痛みが出て来たら受診するように」と歯科医から言われていますが、
今の所、大丈夫みたい。

身体がそんなユルユルな関節なので、身体は柔軟な方です。
娘も私に似たのか、
　５才直前です。
実はコレ漢字の「土」です。
私の姓にこの字があり、しかも「、」(てん)が右下についている、というちょっと珍しい漢字です。

その、てん付き「土」を身体を張って再現して頂きました。
ギャラはチョコレート菓子１個。
チョコ菓子がもらえる、と嬉々として写っています。
今だったら「○○のお店のジェラードをトリプルで！」とか「洋服買って！」なんだろうな。

さて、指の方は３歩進んで２歩下がる状態。
たぶん、最低５カ月きちんと休んだら、また弾けるようになるんじゃないかな。
でも、１日２０分くらいで指のご機嫌を伺いながら週に２～３回くらいかな。
ちょっとでも違和感があったらすぐに１～２か月の安静。

安静９にピアノ１の割合。

安静に徹すれば徹する程に良くなるけど、
また亜脱臼したら今よりもさらに「悪化」だと思います。

でも、色々と考えた。
人間、目標を持たなきゃいかん。
　
とゆーわけで続く。



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その後のヘバーデン

「悪あがき」の始まり・・・。

テーピングをするようになって約１０日。
ピアノを全く弾かなくなって５日。

先週は奇跡があるかも、と添木付きテーピングをきっちりの右手小指を使って
たまにピアノを弾いてみたりした。
でも、第一関節がズレて痛いのなんのって。
机の上でも鍵盤を軽～く叩く真似をやっても、亜脱臼を起こしてしまう。
亜脱臼が習慣になってしまっているようです。
　普段はこうしてテーピング。

先週の木曜日、少しだけピアノを弾いてみた。
右小指には圧力はかけられないので、そりゃあヘロヘロのヒドイ演奏。
ダメだ、小指が気になって弾けない。
その１０分くらいあと、小指の第一関節がじわーっと痛くなった。
すぐに痛みは治まったけど、こりゃ、もうダメだな、と思いましたね。

小指を使わずに４本の指で弾こう・・・とやってみたけど、
小指を使わずに、と気にするあまり他の指、特に左手の動きが悪くなってしまった。

よーく思い出してみたら、小指が曲がっているのに気付いたのが６年くらい前。
それと同時に亜脱臼の症状もあった。
ピアノって小指に衝撃や圧力がかかりますからね・・・。
しばらくピアノを控えたら亜脱臼は良くなったので、またピアノをガンガン練習する事６年・・・。
テーピングを外したらこんな感じ。
ちょっと内側に曲がっていて、６年前からこの角度。
それと第一関節が太いでしょ

症状は亜脱臼だけで、この６年は痛みも変形の進行も無い。
これから痛くなるかもしれないけど。

不思議な事に、先週左手の小指の第一関節も亜脱臼するようになった。
「使ってないのに何故？」
今は亜脱臼の症状は治まりました。
何故治まったか。もしかして・・・「病は気から」だったりして。
だって、関節に力を入れちゃダメかなぁと思って、ゆるゆるにしていたんです。
そうしたら関節がズレるようになった。だから、意識を関節に持って行くようにして
「関節、しっかり！」と思っていたら、治まったんです。
ま、賛否両論あると思いますが、私個人の勝手な考察なので。
でも左小指もヘバーデンの可能性有です。

それにどうも私は骨がハズれやすい？
赤ちゃんの頃、両腕脱臼。幼稚園の頃は兄にプロレス技をかけられ片腕脱臼。
小中学生の頃はバレエを習っていて、足を上げたりで股関節が亜脱臼、そのうち習慣化して
普段の何気ない動作でもコキッと亜脱臼するようになってしまった。
痛くて違和感があって少しびっこを引いていた。知らないうちに治っていたけど。
高校の時は思いっきりあくびをしたら、顎が外れた。これは痛かったなー。
その後も１回顎が外れて、あくびをするのが恐怖になってしまったくらいだ。

そんなこんなで小指を眺めてはため息ついてモヤモヤしている日々。

「ヘバーデン結節　ピアノ」で検索してみたら、ピアノをやっている人のブログをいくつか見つけた。
皆さん、症状や進行が様々。
第一関節にちょっと触れただけでとっても痛いらしく、それでピアノが弾けない人。
痛いけれど、弾けないほどの痛さではないという人も。
変形が終わった時に痛みも無くなるので、またピアノを弾き始めた人・・・。
中には「こんな役に立たない指、切っちゃうぞ！」と指に向かって嚇していたら良くなったという人。
十人十色って感じだ。でも、亜脱臼の人はいなかった。

そして昨日、ネットで病気の相談を受けてみた。
その医者が言うには「ヘバーデンで亜脱臼を起こすという事は、相当変形が進んでいるという事です」
でも６年前から変形は変わらずで当初から亜脱臼がある。
ヘバーデンの画像をたくさん見たけど、変形は進んでいないし、テーピングをしているせいか
テープを取った直後はまっすぐです。
と答えたら「ヘバーデンという診断を疑った方が良いかも」と手外科専門医を紹介されました。

亜脱臼の事は「安静を保つ事ができなければ亜脱臼は続くと思われます」

やっぱりそうか・・・。

もう、ピアノレッスンはお終いにします。

とりあえず、この亜脱臼を何とかしたい。
ピアノを弾く以前に、不自由なので。



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過剰に期待はしていなけど

でも、一応・・・。

ヘバーデン結節は関節・骨の病気なので
グルコサミン、コンドロイチン等が良いらしいです。

なので昨日からサプリを飲み始めました。

東洋医学ではコーヒー・甘いモノ・アルコールをやめると改善されるらしい。
そういえばコーヒーをガブ飲みするようになったのはここ３か月くらいだし・・・。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

・・・そして「安静」。
ピアノを弾かないように頑張るっ　

娘が「かーちゃんの代わりに一生懸命に弾くからさ」と言ってくれている。






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家練

たまにツェルニーの左手練習をしています。
左手・・・、しかもツェルニー・・・、
全然っ！楽しくないですね！
面白くない・・・。

で、ついつい、両手で「愛の夢」とか「ノクターン９－２」とかバッハとか
弾きたくなってしまう。

以前から苦労している「愛の夢」の
　この部分
は今も練習しています。右手小指の出番は無いので。
先日のレッスンで先生に
この部分の最後の方で指が回らなくなって止まってしまう、と相談しました。
「最後の苦手な所でritしていくのはどうかしら」でした。
「そこまで弾けるんだったら、後は自分でritするポイントを探す事ね」でした。
そうかぁ～、それでいいのか～。私もそう思っていたんだー。
おとといから成功率高いです。
嬉し～！
昨日も弾いてみたらけっこうイイ感じ。
なるべく右小指に負担にならないように通して弾いてみたけど
「おぉ、何だかいいぞ～」です。
先生に後押しされた感じ・・・？だからでしょうか。
先生の言葉は重要ですね。

苦手箇所が克服されつつあり嬉しいのですが
今度はラストが弾けなくなっている。
練習していないから、忘れつつあるようです。仕方ないけど。

・・・２か月休んだら、「愛の夢」忘れると思う。
あ～ぁ。


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２４日レッスン

レッスンと言えるものではなかったのですが。

先ず先生に指の状態を伝えました。
そして「小指の第一関節に負担にならない弾き方を教えて下さい」
と頼みましたが「負担にならない弾き方はないわねぇ」でした。
デスヨネー。

「愛の夢、一生懸命に弾いていたでしょう、指が故障するんじゃないかと心配していたけど」
「でも、愛の夢やっといて良かったわね、今だったら挫折ね」
とも言われました。

なので昨日のレッスンはバッハも１回しか弾きませんでした。
「ラストはもう少し突っ込んでレッスンしたかったけど、オクターブだから小指に負担もかかるし」
という訳でバッハはとりあえず「終了」みたいな感じ。

とにかく「指を休ませるように」で２か月くらいレッスンを休む事になりました。

手のフォームや指のお話しなんかをしたり、他に「愛の夢」のどうしても上手く決まらない所を見て頂きました。
チャラチャラ２５連発は、部分練習では上手く行くのに、通して弾くとどうしても最後の方で止まったり間違ってしまう。

最後の方でスピードを緩めていく、その緩め方は自分で探すしかない、という事でした。
やっぱり最後は自分か～

で、宿題。
ツェルニー１８番、これは左手メインで右小指の出番が少ない、左手強化のため。
・・・と「新曲」の譜読みです。

新曲・・・選曲ってウキウキするけど悩ましくもあります。
特に小指がこーんな状態の今は・・・。
激しい曲やオクターブ連打の曲はムリだなー。
それでなくても曲の選択肢が少ないのに、益々選択肢が減る・・・。


私の勝手な選曲の「構図」

ここにコンサート等が入って来ると
「ステージで映える曲」とか「他の演奏者さんとダブらない曲」
更に突っ込むと「他の演奏者さんの曲の雰囲気とのバランス」も
考慮したりで複雑化する・・・かと言って「じゃあ、私、曲変更するわ」と言えないのですが・・・。



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明日はレッスンなのですが

全く練習していません。

右手小指を休めています。

先週、バッハの「目覚めよ・・・」のラストの両手オクターブをガンガン練習していました。

すると、右手小指の第一関節が腫れて赤くなってきた。
小さなコブが関節の両側にある、押すと痛い。
その上、小指に負担がかかると・・・鍵盤を強く押すと、関節が外れて痛いのなんのって。
左手で握ると「コキッ」と鳴って戻って痛みも治まるのですが。
右小指がすっかり内側に(左側)に曲がってしまっているので。
何もしていなくても関節がズレて痛い。

でも、これは今に始まった事じゃなくて、３年前も同じ状態になりました。
小さなコブもこの時からずっとある。
ちょうどレッスンが夏休みだったので指を休めたら元に戻って、またガンガン弾けるようになりましたが。

今回は前回よりも痛みや腫れが強かったので、整形外科を受診した所、

「ヘバーデン結節」でした。

指を酷使する妙齢の女性に多く発症するんだそうです。
治らないので上手く付き合って行くしかないそうです。
関節のズレはテーピングをしたり横から圧迫しない。

でも、小指をまっすぐにして弾きませんよねぇ。それに小指で圧をかけて大きい音を出しますよねー。

 

 

　　私の指ではないのですが同じ状態の画像があったので。

６年前に習った先生が「小指に力を入れて上の音を出す！」が口癖でした。
なので小指の先に圧をかけて音を出していました。
今の先生は「もっと手首に近い所から力を入れて」ですが、すっかりクセになっちゃってて。

第一関節の痛みや腫れは、小指なので、日常生活でも演奏でも全然気にならないのですが、
関節のズレが痛いの～、演奏を途中で止めてズレを直すしかない、

レッスンに行って先生に小指の第一関節に負担のない圧のかけ方を習って来ようと思ってます。

レベルＵＰはもう目指せないのかも。
という事はツェルニーの必要もないかも！
まぁ、趣味ですし。
ちょっと寂しいですが。

イヤ、少し休めてまた頑張ります。
休んでる間は「聴き」専門で。
イメトレも励みますっ。

あ、マンガも描こう～。本読もう～。

手が小さいとか指が短いとか・・・今思えば、贅沢な文句でしたねぇ～。

あ、皆さん、ご心配なく～。忙しいのでまたコメント欄閉じてますー。

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小指の思い出

やっと桜も庭のクロッカスも咲いて、
チューリップもつぼみがつきました。
でもこの春は暖かい日が少ない。
気温が低い。
今日も雨まじりの強い風。
娘は小樽へ研修旅行です。一泊です。
嬉々として行ってしまいました。

なので今晩は「毛ガニ」を食します。
小学校の修学旅行の時も「毛ガニ」でした。
夫と向かい合って無言の毛ガニの時間を堪能しました。
来年は修学旅行、たぶん「毛ガニ」です。
娘がいるとカニを丁寧に解体してやらなければならない。
なので今晩は自分のカニの事だけを思い存分に楽しむ事が出来る！
昨日、隣町にあるカニの卸し専門店に行って「ミソも食べたい」と
選んでもらった２５００円のカニ２杯。
ここのお店のカニはとっても美味しい割りにリーズナブル。
カニを買うならココ、と決めています。
今までスーパーで安いカニを買って失敗ばかりで
安物買いの銭失い、だった。

毛ガニを食べるとカニのトゲが指に刺さって
細かいキズがたくさん出来ます。
その指のキズでピアノが弾きづらくなります。
痛みが数日続く事もあるので、
ピアノの発表会など人前で弾く予定がある時は
毛ガニを食べないようにしています。
って、いつも食べてるみたいだ。

ところで、私の手は小さいです。特に左手の小指が短い。

なので左手でオクターブは辛いです。
小４の時、学校の教室で机に座っていて
何気に左手で机の中の物を取ろうとして
左のひじを思いっきり後ろに・・・、
椅子の背もたれに強く打ってしまいました。
するとひじから小指にかけて激しいシビレが。
しばらく動く事が出来なくて、ひじを押さえてうずくまっていたのですが
ビリビリとしたシビレがピリピリ・・・と収まってきた頃、
おそるおそる小指を見たらパンパンに腫れていてビックリしました。
どーも、その時から小指は成長していないようで、爪も小さいです。
小さい頃、兄に「芋虫小指」と言われていて、ちょっとしたコンプレックスです。
この「事故」さえなければオクターブもラクなのにな～、と
「愛の夢」を弾いているときに思います。

手相ですが、左手がマスカケで両親指には「仏眼紋」があります。
変わり者で霊感がある、とか、波乱万丈の人生、とか。
霊感は全くナイ、です。
あ、ピアノに夢中になってから太い線が増えて
「変形マスカケ」になりました。


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