しんどいわぁ～

こんばんは～＾＾


今日は　曇りのち晴れ　　　

蒸っしーな一日でした～　

体調悪いので気分はブルー

年々体力低下は仕方ないですね～お歳だもの！

若い頃､ｲｴ　子供時代から、疲れやすい身体　

シニアになりより酷くなってきました。

疲れる事しなくても　サプリを飲んでいても、しんどいんです～　

何とかして欲しいわ～この身体　


今朝のよーいドン！　日帰り旅行参加者は７５前後のおば様３名と８０代１名でした。

みなさん２０年ほど前から毎朝ウォーキングで１万キロ歩いていらっしゃるとか、、、

若い時から続けてきたから　今でも出来ると、おっしゃってました。

２０年ってすごいですね！雨の日もだそうで、びっくり～　

ウォーキング仲間も沢山いて楽しそう～

７０代　８０代でそれが平気なんて　やはり元々体力ある健康な方なんですね！

私の友人で元気な人は　多忙な毎日　難なく暮らしています。

話しを聞いてるだけで　めまいしそうになる（笑）私　

やはり元が　健康だから出来る事

ほんと、羨ましい～

体調気にせずに生活できるって幸せですね。。。

私　見た目だけの健康体（笑）

毎日しんどい～しんどい～と　唸りながら生きています。。。

ﾂﾗｯ　






すき焼き風煮物





久しぶりに牛肉食べたぞー（笑）


先にサラダを頂いて血糖値の上昇を抑えます。　





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売り～

おはよーさんです＾＾

雨　上がりました。

菜園には有難い雨だけど、九州地方に集中豪雨　被害が出ているようで心配です。





最近って？いつから？

ウォーキング再開　頑張っています。

夕食後　くらーくなってから　

風があれば　気持ちよく歩けます。

コースは　その日の体調で無理のないように～

距離より続ける事が大事ですね！

暑さにめちゃ弱い私なので、　これから先は？頑張れるかな～






昨日　株主優待の切符届きました。





金券ショップで売ります。

電車で特急券のみ買えば　夫婦で、ちょいと旅行できるのに～

電車に２～３時間乗る勇気がないので、売ります。。。

配当と合わせて８０００円ゲット　

しかし、権利落ち前に買った株、、、マイナス５万円になってます。。。　はああああ？　　




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