こんばんは～＾＾
今日は 久しぶりに歩いてきましたよ～＾＾
外に出るのは億劫だけど 一旦出てしまうと、そして歩いていると 熱いくらい～
せめて、これくらいの運動はせんと～ね＾＾
晩御飯
久しぶりにお好み焼き
豚肉 竹輪 （ イカの代わり＾＾ ）卵 キャベツ 人参 エノキ 白ネギ 長芋
天かす 青汁の粉末（笑）
昨夜のおでんの残り汁で白菜と豆腐 椎茸を炊きました。
本日のお買い物
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有難うございました＾＾
精神は病んでいないけれど引きこもり生活続くシニア夫婦（笑）
