こんばんは～＾＾
夕方 調理中 地震が～
最初 目眩かと思ったら～揺れてるし～
ガスを止め 和室へ避難
物を置いてない部屋で、ｺﾜｲｺﾜｲ―と狼狽える～
また揺れが来るかもと 貴重品など集めて玄関へ
マンション故 停電や断水があっても よそへ避難する事はないと、、余程でない限りは、、
パック御飯 ２５食 飲料水など備蓄あり
お風呂にもお水張ってありました。
震源地は和歌山、、、いつ起きても不思議でない南海沖地震の予兆？？？
不安が過ぎる。。。
最近 詐欺メールがちょくちょく送られてくる。
フィッシングメールとか 意味不明なメール
パスワード変更されました。変更した覚えのない場合は至急連絡下さいと言って電話番号が書いてあったり
ｼﾞﾛｰﾘ！
で検索すると、詐欺メールだと判明
横行してるんですね～
皆さんもお気をつけて！
その手は桑名の焼き蛤（笑）
でも、、もし認知症になれば騙されるかもしれないですね！？
認知症になればメールも見ないし～電話であれこれ言われてもわかりませんしね～大丈夫かな～
ともかく認知症にだけはならぬように気を付けよう～
亡き母は８７歳で他界
あっちが痛いこっちが具合悪いと口癖のように言ってたけれど、認知症は発症せずあの世に旅立ちました。
叔母も９２歳ですがそれはない、、、寝たきりになり 時々 ボケたような事言ってるそうですが
私も６０代になってから物忘れが酷くなったし
もしかして？もしかするのでは？と思う事も無きにしもしも、
気を付けなければ・・・
夫は今朝１０時過ぎに図書情報館へウォーキングを兼ねて出かけました。
片道１時間以上は かかると思う～
目的は、、お昼に、ちょっと離れた神座でラーメン＆唐揚げを食べること、、いつもそう（笑）
読書より、ラーメンでしょ＾＾
私も食べたーい！ 神座に行きたい～ 以前は車で簡単に行けたけれど、車がないし～
ちょっと遠いけど電動自転車ならＯＫ、でも今は咳痰が完治してないので、遠出は控えて我慢
で、ｱﾀｸｼはお掃除してお買い物に～
晩御飯
カレーの予定でしたが夫のお昼が、こってりだったので
和にしときました。
鰆 照り焼き
骨煎餅
小松菜とお揚げさんの煮物
昨日の残り物 （ 大根 小芋 揚げさんの煮物 ）
お味噌汁 卵 水菜 わかめ
今日もお立ち寄り有難うございました～＾＾
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精神は病んでいないけれど引きこもり生活続くシニア夫婦（笑）
