筋肉量減少 ネット収入 晩御飯 買物

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おはよーございます。

昨日のお昼

７3歳　みずなの独り言

晩御飯

鶏もも肉と野菜のトマト煮　　　茄子　ジャガイモ　玉ネギ　小松菜

サラダ



お買い物

１００均　　　　８７５円



イオン　　　１７４６円



夫の不調快復

お昼も晩御飯もしっかり食べた、安堵

昨日の買物は　暑いけど午後から徒歩で

帰りは荷物を背負っていたので、尚更暑かった。

が、、なるべく意識して歩かないとね、、そのうち　歩くのも困難になるかも、、

運動不足が２週間続いただけで筋肉量が大幅減少するそうです、

私たち、、もう何か月？何年？　運動不足してる、、

コロナ渦になる前から夫の腰痛が始まったし、

減少どころか、筋肉ないかも？

ふたりとも立ち上がる時　座る時、恐々、、動きが慎重

なんとかして筋肉つけんとね～


昨日はネット収入チェック

少しですが毎月頂けるのは有難い。

お給料貰ってる気分　　少しですが

この前、まだ調理補助で働いてる友が一時間１０００円ぐらいだと言ってた、

１時間で、、すごい、、

私のネット収入とは比較にならぬ、、けど、、

銀行の利子に比べたら、すごい（笑）

そう思って感謝

が、これもね、、値上げラッシュには追っつきません、、

値上げは続くよ～どこまでも、、、いい加減にせんかい！！！



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