昨日は、、、 朝、晩御飯、買い物

おはよーございます。

急に寒くなり起床が遅い

少し前までは５時、６時起きだったのに　最近　７時、８時

一日短く感じる。



昨日の朝　眼科の定期健診予約電話をすると、視野検査の順番があるので来週になった。

で、買い物に

デパ地下



イオン



ノンアル買ってます、←　私用

帰宅後、ひと眠り、、前日の夜眠れなかったので



最近　早朝walkingをやめた夫の生活も乱れてる。

以前のように就寝時間が遅くなり、起床時間も遅くなった。

まあ早朝は寒いし高齢にはリスクあるかも、、

夕方、カットに行くつもりだったけど、鼻水でるので、、またに、、

今は二か月に一回

髪が痩せて減り、パーマ掛けたらどうかな～とも思うけれど

この状態でパーマは余計　髪にﾀﾞﾒｰｼﾞなるかと

若い頃のふっさふっさは何処へ？

手に余る髪だったのに、、今は　シャンプー後　排水口に溜まる抜け毛を見て落ち込む、、ﾄﾎﾎ

まさかね、こんなに少なくなるなんて、、泣く





昨日の朝は　期限切れラーメン　　これでおしまい




夕方　再度、買い物

ウォーキング兼ねて、、チキン目指して（笑）　



晩ごはん

ケンタッキーチキン　も　値上がったねー






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