一年を振り返って

今日は、１２月３１日。大みそか。
ブログを本格的に開始して１年。この日にブログをアップするのは、はじめてです。

ここ数年、１２月は慌ただしかったり、悲しいことや気がかりなことがあったり…で、なかなか１年を振り返る気分ではありませんでした。
一昨日は仕事納で、最後の最後まで忙しすぎましたが、昨日からのお休みで、久々にお家で旦那様とゆっくりご飯を食べながら、テレビの特番を見て「あぁ、年の瀬やな～。」と思う年末です。

そんな何気ないことに幸せを感じながら、この１年のベスト５を考えてみました。


まずは、第５位。「旦那様と宮古島に行ったこと。」

今年の１月に、旦那様が初の１００ｋｍマラソンに挑戦するために宮古島へ上陸。
夫婦で宮古島に訪れるのは２回目でした。
初めて宮古島を訪れたのは、亡き母が闘病中。母の看病でゆっくりゴールデンウィークを過ごすことができなかった私たちに、その頃病状が落ち着いていた母が「行っておいで。」と言ってくれて、思い切って行きました。
その時、のんびりした島の風土に心が癒されたことが印象的で、「次はゆっくり行こうね。」と、旦那様と約束していました。
療養後、初の飛行機に乗っての旅行やったし、３泊４日の旅路にドキドキしながら、２度目の宮古島上陸が実現したことに、感激。


第４位。「淀川ハーフマラソンを完走したこと。」

旦那様がマラソンをやっていることや、健康作りに何か始めたいと思っていたこと、東京マラソン１０ｋｍに当選して走ったことが、走り出すきっかけになりました。
でも、それ以上にハーフマラソンまで挑戦することになったのは、昨年、職場の仲間が淀川フルマラソンにチャレンジしたこと、むらむぅが一緒にエントリーしてくれたから。
走ることや、チャレンジすることを楽しんでくれる仲間に恵まれたことが、ハーフマラソンの一番の収穫だったのかもしれません。


第３位。「３度目の富士山登頂に成功したこと。」

子宮体がんの手術をしてから、初のチャレンジとなった８月の富士登山。
一番の心配は、リンパ浮腫でした。
ほとんどが雨の中の登山となったため、登山のコンディションとしては良くなかったものの、一緒に登った仲間全員で登頂成功！
頂上では、そけい部や太ももに軽くリンパ浮腫があったので、お鉢めぐりは諦めたのですが、リンパ浮腫でも富士山に登れたことは、自分の中で大きな自信になりました。
この頃から、自分の体との付き合い方が、少しづつわかってきたような気がします。
そして、仲間と何かにチャレンジするのはおもしろい！本当に、いい仲間に恵まれています。
次は、しまなみ海道サイクリングだ～♪


第2位。「一般人が可能な日本の最東・西・南・北端を制覇したこと。」

10月の北海道旅行で、日本の現在の最東端、納沙布岬へ行きました。
最西端の与那国島の西崎、最南端の波照間島の高那崎、最北端の北海道の宗谷岬の４ヶ所制覇達成。
毎回、旦那様と、カッパとパンダのぬいぐるみも一緒でした。
大好きな旅行に行けるのは、やっぱり幸せやね。


第１位。「この１年再発なく焼き肉屋さんに行けたこと。」

２か月に一度の検診の度に、不安定になり、結果を聞いてホッとする、を繰り返していた１年。
検診の後に、必ずお祝いをした焼き肉屋さん。
旦那様とお肉を噛みしめる時、かけがえのないものを感じます。
この瞬間を、続けていけますように。


以上が、今年のベスト5。

こうやって１年を振り返れることは、本当に素敵なこと。
病気にならなければ…、ブログを始めなければ…、こんな風に振りかえることもなかったかもしれない。
いろんな思いが、駆け巡ります。そのことも、とても素敵なことやね。

ブログを続けるには欠かせない存在のむらむぅ、そして、ブログ仲間のみつわくさん、Qoo's mamaさん、来年もよろしくね。
そして、この１年、ブログを読んでくれてたみなさん、どうもありがとう。
誰かに思いが伝わっていると感じるのは、とっても幸せな気分になります。
ぼちぼち更新、つたない文章は変わらないと思いますが、来年もご贔屓願います（笑）

ではでは、よいお年を。

お徳やん！

昨日、たまたま入った某ドーナツショップで、福袋を見つけました
1,000円の福袋の内容がすごい

1,000円分のドーナツ券＋カレンダー＋リラックマもしくはコリラックマのブランケット＋リラックマもしくはコリラックマの小物入れ＋リラックマもしくはコリラックマのキーホルダー。

1,000円でこの内容。どう考えても、めちゃお徳やん
ドーナツ好きには、ただでリラックマがついてくるわけやし、リラックマ好きには、ドーナツ1,000円分がついてくるわけやし。

12月26日から、なくなり次第終了。
こんなん、すぐ売り切れるやん

ってことで、朝7時のオープンに合わせて、旦那様と30分ウォーキングして買いに行きました
なんと、朝一から、10組ぐらいは福袋狙いの人が来てたよ

もちろん、我が家は1,000円福袋×2つ購入。
そんなん、リラックマとコリラックマのどっちかなんて、選ばれへん

福袋を開けると、なんと、ドーナツ券までリラックマの絵
リラックマ、かわいい…

平均気温より寒い朝から動き出したから、一日ダラダラせずに過ごせそうやし♪
いろんな意味で、めちゃお徳　

ちなみに福袋は、5日間販売するそうです。私の行ったお店は、一日90袋用意しているらしい。
特にリラックマファン、お見逃しなく

ようやく

「きゅうり倶楽部」の会員になりました

クリスマスになると

クリスマスになると、焼きたくなるのがシュトーレン。
パン教室で習って以来、ほぼ毎年焼いています。

とは言え、お店のシュトーレンは食べたことがないんですけどね…。
だって、売っているやつは結構いい値がして、ちょっとお金を足したらケーキが買えると思うと、手が出ません。

だからパン教室のが本当の味かどうかはわからないけど、とにかくこの配合はめちゃ美味しい。旦那様も大好きなのです。

最近、お家ではめっきりパンを焼いていませんが、せめてシュトーレンは焼きたい！
そして、昨年職場に持っていったらめちゃ好評やったので、職場の分も…。
今日はほぼ一日仕事やったので、ゆっくりと作る暇はなかった。
だから、朝早くに起きて、シュトーレンを旦那様やみんなと食べる幸せな瞬間のために、頑張った！

ってことで、明日職場に持っていきま～す。
職場でも、少しクリスマス気分を味わえるといいな♪

会員になりたい

最近、地元の駅前にある焼き某鳥チェーン店で、気になるポスターを見つけました

「キュウリ倶楽部会員大募集」



カッパの絵が、倶楽部の魅力をより引き立てる。
是非、会員になりたい

ってことで、旦那様と奈良マラソンの打ち上げは、ここに即決しました

最近は、お互いの身体を労り、お酒は週に一、二回のペース。
旦那様がフルマラソンを走る時は、一週間前からマラソンの日は飲みません。
やれば出来るやん。と言うか、健康を考えると苦渋の決断とも言えますが…

ってことで、マラソンの次の日に、旦那様と打ち上げ♪

もちろん、まず最初に「名物きゅうり漬」を頼みます。



このきゅうり漬は、職場の仲間内でも「美味しいよね～。」と、話題になったことがあります。
ごま油が効いていて、ボリボリいけます

その後は、焼き鳥やらたたきやらを注文し、久々におなかいっぱい食べました

そして、お会計と共にもらったスタンプカード



もう一回行くと、「きゅうり倶楽部」の会員になれるそうです。
会員になると、なんと「名物きゅうり漬」が毎回サービス。なんて素敵

そして、年数回のイベントがあるらしいです。
カッパのシークレットライブでもあるのか
妄想が膨らみます。

年内、旦那様はもう一回フルマラソンがあるので、もちろん某焼き鳥屋さんで打ち上げして、会員になりたいと思います。
ムフフ

ほっ

今日は、定期検診の日でした。
抗がん剤治療が終わってから、２ヶ月に一回の検診があります。
ＣＴ検査は、４ヶ月に１回。

今回は、ＣＴの検査と、腫瘍マーカーの血液検査の結果を聞きました。
結果は異常なし。
ほっ

自覚症状は全くないから、大丈夫さ、なんて思っても、やっぱりかなり不安。
この病気は、足音を立てず忍び寄ってくるのが怖い
発病時も、こんな恐ろしい病気を感じるような自覚は、ほとんどなかったし…。

だから「すっかり元気やん。」と言われても、「今は多分元気やと思う。」としか言えなくて…

でも、今日は、異常がなかった、ってことは事実。
それ以上でも、それ以下でもないもんね。
今日、元気で暮らせていることを、素直に喜ぼう

次の検診は、３ヵ月後。発病から２年近く経つので、３ヶ月に１回の診察に変わるそう。
嬉しいような…。検診の間隔が延びるのは、ちょっと複雑ですが…

今日は、がん友Ｍさんと会えたら会いたいと思っていたのですが、予定が合わず来月に持ち越し。
でも、連絡が取れて、お互いの近況報告ができてよかった


ってことで、今日はいつものように恒例の焼肉屋さんでお祝い
最近、牛肉はほとんどこの時しか食べない。

あ
３ヶ月に１回の検診ってことは、焼肉屋さんへ行くのも３ヵ月後
う～ん
もう少し、焼肉屋さんへ行けるイベントを考えよう

やりすぎた？！

人生２度目のジェルネイルをしました。

気が大きくなっていたのか、迷わずピンクのラメに。
でも、思っていた以上にキラキラして、ちょっと派手すぎた？！



塗ってしまってから、オロオロしているあたりが小心者。

クリスマスだから、いいよね。
人間が地味やから、いいよね。

さっきから、自分に言い聞かせています。

終わったぁ～

やっと、通信教育のレポートが終わりました！
再提出がなければ、これで本当に最後。

毎回、定期検診の時期と重なり（これはいつも締切間際に仕上げるからやけど…）へビィでしたが、でも、なんとかクリアできた！

仕事は多忙過ぎるし、まだ検診も残っているけど…。
一つ一つクリアです。

第１回奈良マラソン

１２月５日は、第１回奈良マラソン。
奈良遷都１３００年祭のフィナーレを飾るイベントです。
春の募集時には、先着順での申し込みでしたが、今年注目の奈良のマラソンやし、第１回とあって大人気。
１万７千人の定員は、一週間で締め切りになりました。

我が家は、募集当日の朝１番に郵便局に振り込みに行ったもんね。
私は10ｋｍ、旦那様はフルマラソンでエントリーです。

マラソンは、たいてい朝早くからスタートします。
今回は、フルマラソン９時、10ｋｍマラソン９時半スタート。

なので、朝４時起床。５時に家を出て、７時すぎに、ＪＲ奈良駅に到着。

ＪＲ奈良駅では、「せんとくん」がお出迎え。
さて、本物の「せんとくん」には会えるのか？！



さて、ＪＲ奈良駅からスタートゴールとなる鴻ノ池陸上競技場へ向かいます。
駅から競技場までは、歩いて３０分ほどかかるので、バスを利用。

こんなに朝早いのに、車は大渋滞。



そして、人も大渋滞。歩道は、ランナーで溢れかえっていました。



やっとこさ、陸上競技場に着いたのは、８時過ぎでした。
こういう時は、経験がものをいう。
こうなることは、だいたい予想はついていたので、更衣室には行かずに、近くの芝生で着替えることに。
この日は、１２月なのに、予想最高気温は１７度やから、それほど寒くない。さすが、異常気象です。
スポーツタイツは履いてきていたし、ブラトップのインナーなので、ランドレスを着るだけ。なので、全く問題なし。
いざという時用に、東京マラソンで旦那様がもらったポンチョがあるので、それで着替えはバッチリです。

荷物を預け、トイレに行きたいところですが、フルのスタートまで後３０分もないのに、大渋滞。
人数に対して、トイレが圧倒的に少なすぎます。
多分、このまま並んでも、フルが出発してトイレが空いてから並んでも、時間的に変わりない。
そう判断して、フルに出場する旦那様を見送ってから、トイレに行く。

この判断は大正解。
ほとんど並ばずに、トイレに行けました。

トイレからスタート地点に行く途中で、私より３０分早いスタートのランナーを見送る。
現地は大混乱やったので、自分のブロックにたどり着けずに、最後の方からスタートしたランナーも多かったんちゃうかなぁ。
なんか、第１回の大会、って感じです。



フルマラソンの招集場所は競技場の外でしたが、10ｋｍ、他の５ｋｍ、３ｋｍの招集は競技場内のグラウンドの中。
フルに比べて、参加人数が少なく、とっても穏やかな感じでした。

そこから、競技場外のスタート地点に移動して、９時半スタート。
後からの旦那様の話やＴＶニュースによると、フルのスタート台には、せんとくんや高橋尚子さんことＱちゃんがいたらしい。
10ｋｍにはいませんでした。

さてさて、陸上競技場をスタートしてすぐに、沿道の人たちがたくさん声援してくれていました。
うれし～。

そして、その中には、奈良教育大のゆるきゃら「なっきょん」が！
もちろん、「なっきょん、ありがと～。」と、ハイタッチしに行きました。
その時はスタート直後で写真が撮れなかったけど、イベントブースにいた「なっきょん」は、こんな感じ。



奈良教育大の生徒が考案したそう。
すてき。
我が出身校も、来年の第１回大阪マラソン開催の時は、是非頑張っていただきたい。

ちょっとテンションが上がり、陸上競技場からの下り坂を飛ばしてしまい、２ｋｍ付近の奈良県庁付近ではバテバテ。
ここで、フルマラソンの選手と一時合流して走ります。



奈良市の中心地を、車でなく人が走る。
どのマラソンでもそうですが、メイン通りを走る時、ちょっと贅沢な気分になります。

大仏前の交差点を南に折れ、高畑町って交差点を東に走ります。
ずっと、だらだらした上り坂。しんどい。
最初に飛ばし過ぎたせいか、どんどん後続の人に抜かされていきます。
県庁前からこの辺りまでは、リタイアすることばかり考えていました。

志賀直哉旧宅付近を通り、折り返して春日大社へ。
春日大社へ向かう道は、なんと、舗装されていない散策道、っていうか、軽く登山道。
道は細いし、土道で石はゴロゴロしてるし、坂になってるし…。
これは、トレイルランニング（山道を走る競技）か？と思うほど。

でも、この辺から気分が変わり、ちょっと元気になってきました。
最初の５ｋｍは上りが中心やったけど、それだけ上ったということは、下りがあるってこと。
このトレランコースは、下り坂が中心でした。
ちなみに、この下り坂で写した渾身の一枚。



みな、めちゃ飛ばしております。
実は、下りは上り以上に足に負担がかかるそう。だから、ここで調子に乗ると、ゴール手前の上り坂にこたえる。
私は、スタート時の反省から、下りは足に負担をかけないよう力を抜き、手も振らずに下る。
でも、ブレーキをかけるのは勿体ないから、体を前傾し、小股にするだけで前に進むので、その体制で下る。
これは、いい休憩になり、作戦成功でした。

春日大社の前から、若草山を眺めながら東大寺前へ。
それにしても、全然鹿さんを見かけません。
きっと、鹿の見張り番に指令がくだったんやね。（鹿男あおによし、のイメージで。）
みな、よく言い聞かされている。
さすが（何が？）

東大寺の前で、ボランティアのおばさんに手で制止させられている鹿一匹発見！
きっとこの子は、指令の時は、話しを聞いてなかったんやね。

後で見たテレビニュースでは、鹿がランナーの間を横断している姿も写っていたけど、ほとんどそんなことなかったんじゃないかなぁ。
旦那様も、ほとんど鹿を見かけなかったそうです。

そうして観光地を巡っている間に、大きな通りに出たら、ゴールまで後１．５ｋｍ位。
「１．５ｋｍ位」との表現になっているのは、このマラソン、走っている間のｋｍ表示が全くなかったのでした。
なので、しんどかったとも言えるし、後何ｋｍがわからなかったから頑張れたとも言えるし…。

最後の上り坂では、やっぱり後続の人に抜かれてばかりでしたが、陸上競技場内のゴール２００ｍはダッシュ。
「ゴールで笑顔で走り抜ける人がかっこいい。」
その信念で、最後の最後の力はいつも残しています。
そして、ゴール。



タイムは、手元の時計で、１時間３分４８秒。
ま、しんどかったし、練習もろくにしてなかったので、こんなもんかな。
でも、もうちょっとで１時間切りに手が届く。
がんばれ～。

後から、旦那様も無事ゴール。調子が悪いと言っていたのに、これまでのベストタイムで走れたそうです。
よかった～。


さて、競技場付近のイベントブースには…。
いました！本物のせんとくん。



一時期はどうなるかと思っていた、まんとくんとなーむくんとの仲のよさをアピール。

そして、せんとくんの彼女・蓮花ちゃんと、もう一人のコンサートも行われていました。
もちろん、せんとくんも応援。




イベント会場では、せんとくんのエコテーブルもありました。



せんとくんランナーも、多数出没。



ちなみに、旦那様の情報によると、せんとくんは平城京跡の朱雀門にもいたそう。
せんとくんは、分身の術が使えるようです。


お天気にも恵まれ、ボランティアや沿道の声援が暖かかった奈良マラソン。
きっと、２回目に向けて、たくさん課題はあるんやろうけど、コース設定は良かったんじゃないかと思います。
あちこちで「アップダウンがたくさんできつかった～。」と同じぐらい「楽しかった～。」って声も沢山聞きました。
来年も、いい大会になるといいな。

古の町で

今日は、奈良マラソン10ｋｍに出場。
栄えある第1回の大会です。
10ｋｍのコースは、春日大社や東大寺の前を通り、超観光コース。
更に、舗装されていない軽く山道やん、ってところを走り、なかなか気持ち良かったです。
お天気にも恵まれて、ポカポカ陽気やったしね。

でも、アップダウンが多くて、実はめちゃしんどかった。
タイムは、1時間3分代と、あんなにしんどかったのに、上出来な感じです。
いつか、一時間を切りたい…。

詳しい報告は、いずれアップしま～す。

超Ａ級

今日は、職場の仲間と第3回グルメ会。

前回はつけ麺、とＢ級グルメでしたが、今回は年末やし、どうせなら超Ａ級にしようと、素敵なレストランでのディナーでした。

お高めやったけど、お高めだけあるディナーは、味覚も視覚も、そして気持ちまで満腹にしてくれました。
いやぁ、いいものに触れる、って素敵。
お店の方に勧められたオマール海老はサイコー！

今週の疲れもも吹き飛んだよ。しばらく、このディナーで頑張れそうです。

右側不調

ここ数週間、右側が不調です。

まず、数週間前におでこや頬に吹き出物がでました。全体的に、なんですが、特に右側がひどい。
洗顔を一生懸命やるのですが、なかなか治らず今に至ります。

そして、今週に入り、右側そけい部がポッテリ浮腫んでいる。私の場合、浮腫みが治まらない状態が続くと、太もも内側が白く浮いた感じになります。

ここのところは、そんなにハードに過ごしているわけでもないし、なんでやろう？と自分なりに分析したり、この間、化粧品屋さんやマッサージ屋さんに行って、思いあたることが数点出てきました。


まずは、洗顔。
職場の美容マニアさんに勧められ、最近、オリーブオイルをクレンジング代わりにしています。
で、どうもこれが肌に負担をかけているのではないかと。
オリーブオイル自体は、多分問題ない。
けど、オリーブオイルでマッサージしながら湯船に浸かっているのが、多分問題。

シルク姉さんのべっぴん塾によると、お風呂場で洗顔は、オイルや石鹸を肌に押し込めることになって良くないそうだ。
ということで、お風呂場オイルマッサージは中止しました。

次に乾燥と冷え。
ビカッサプレートで有名な化粧品屋さんに肌を見てもらう。
乾燥してるので肌が荒れやすいのと、冷えによる血行不良で新陳代謝が鈍っている。
そこで、新陳代謝を促す美容液と、化粧水のパッティングを+。
冷え対策には、ヒートテック。これまでのタートルに加え、レギンスとレッグウォーマーなどを買い足す。

そして、最後にリンパの流れ。
半年ぶりに、馴染みのマッサージ屋に行き、ひどい首凝りをほぐしてもらう。
ヨガをはじめて、肩凝りはかなりマシな感じやけど、首凝りは相変わらず。
左首の後側をマッサージしてもらいながら、「右目の疲れが出ていますね。」
そうか、右目も疲れているのか…。きっと、顔右側も弱っているのだろう。
右のわき下のリンパ節のところを揉んでもらったら…。
「あぁ、リンパ節が詰まってますね～。全く流れてないです。老廃物が溜まってますね。」

「え？！」

リンパが流れていない、って、どういうこと？

大きなリンパ節はそけい部、ワキの下にあるけど、そのうちの一つを手術で取っちゃったんだから、きっと現存のリンパ節には負担をかけていることだろうけど…。
流れてないって…。

マッサージして、半分位？！流れるようになったそうです。
しばらくは、暇ができたらマッサージに行こう。
もちろん、普段のマッサージメニューに、右ワキの下を念入りに、が加わる。


そんなこんなで、原因と対策も見えてきましたが…。


でも、一番大きいのはストレスかもしれません。
普段の仕事に加え、これから年末までの膨大な仕事、通信教育のレポート、ＣＴでの定期検診…。
あ～、悪のスパイラル。
実はとってもネガティブ人間な私には、なかなか厳しいことが満載。

でも、今日は素敵なレストランで、年末ディナーやしね。
明後日は、第1回奈良マラソン10ｋｍに出場やしね。
同じくらい楽しいこともある。
楽しくいこう！ヘイ！