むらむぅに言われて、ある応募結果をチェックしたら…。
なんと、当選してた。
どうしよう！？
何かは、また、近々アップします。
なんと、当選してた。
どうしよう！？
何かは、また、近々アップします。
先週末の乗鞍旅行とうって変わって…。
今週末は、だらだら
この金曜日が朝から晩遅くまで会議で、この土曜日も仕事で、朝から晩遅くになってしまい、
ハードだったのもあるけど…。
夏バテ気味です
ランニング教室で軽い熱中症になって以来、体温調節に気を付けなければいけない
ことに気付いた私
昨年の夏は、多汗が大きな課題でした。
今年も今から汗びっしょりで、多汗対策が課題であることは変わらないんだけど、
今年は更に、熱中症対策にも気を付けないといけなさそうです
ここ数日、急激に気温と湿度が上がり、室内にいても、エアコンつけてないと、日中はくらっとして、
体がだるくなって、気分が悪くなることも。
これって、室内でも熱中症に注意！ってやつ
そう言えば、子供の頃は、熱がこもりやすい体質だった。
大人になって汗もよく出るようになったし、むしろ夏の方が得意な体質になったのですが、
卵巣欠落症状になって以来、再び、熱がこもりやすくなっていいるような気がする。
そういう時、気がつけば首の回りが熱を帯びていることもあるので、最近はマメに首専用のアイスノン
を巻いて、首を冷やして対策。
夏本番もこれで解消できるかどうかわからないけど、いろいろ試してみよう
そして、夏バテ気味のもう一つの原因。
診察日が迫っていること
やっぱり、不安定なる
なので、ヨガをさぼったり、昨日は昼からビールを飲んでは一日寝ていたり…。
あ～、だめなのだ
でも今回は、流れに逆らわず、だらだら。
どうにもこうにも体が動かない時は、流れに身を任すしかないのだ。
早く、晴れ間が見えるといいな
今週末は、だらだら
この金曜日が朝から晩遅くまで会議で、この土曜日も仕事で、朝から晩遅くになってしまい、
ハードだったのもあるけど…。
夏バテ気味です
ランニング教室で軽い熱中症になって以来、体温調節に気を付けなければいけない
ことに気付いた私
昨年の夏は、多汗が大きな課題でした。
今年も今から汗びっしょりで、多汗対策が課題であることは変わらないんだけど、
今年は更に、熱中症対策にも気を付けないといけなさそうです
ここ数日、急激に気温と湿度が上がり、室内にいても、エアコンつけてないと、日中はくらっとして、
体がだるくなって、気分が悪くなることも。
これって、室内でも熱中症に注意！ってやつ
そう言えば、子供の頃は、熱がこもりやすい体質だった。
大人になって汗もよく出るようになったし、むしろ夏の方が得意な体質になったのですが、
卵巣欠落症状になって以来、再び、熱がこもりやすくなっていいるような気がする。
そういう時、気がつけば首の回りが熱を帯びていることもあるので、最近はマメに首専用のアイスノン
を巻いて、首を冷やして対策。
夏本番もこれで解消できるかどうかわからないけど、いろいろ試してみよう
そして、夏バテ気味のもう一つの原因。
診察日が迫っていること
やっぱり、不安定なる
なので、ヨガをさぼったり、昨日は昼からビールを飲んでは一日寝ていたり…。
あ～、だめなのだ
でも今回は、流れに逆らわず、だらだら。
どうにもこうにも体が動かない時は、流れに身を任すしかないのだ。
早く、晴れ間が見えるといいな
そして、今回の諏訪湖訪問でのもう一つの目的は…。
諏訪大社四社巡り。
諏訪大社上社本宮・前宮の2宮、諏訪大社下社春宮・秋宮の2宮の４つを巡ることを四社巡りと言うそう。
それぞれで御朱印を授かってきました。そして、四社巡りをすると、なんと神社から御神供の蕎麦落雁のお菓子を戴きました。
蕎麦落雁、美味です。
と言うことで、今回も旅を満喫。
信州は、いつ行ってもいいなぁ。
しばらくは思い出して、ニヤニヤできそうです。
諏訪大社四社巡り。
諏訪大社上社本宮・前宮の2宮、諏訪大社下社春宮・秋宮の2宮の４つを巡ることを四社巡りと言うそう。
それぞれで御朱印を授かってきました。そして、四社巡りをすると、なんと神社から御神供の蕎麦落雁のお菓子を戴きました。
蕎麦落雁、美味です。
と言うことで、今回も旅を満喫。
信州は、いつ行ってもいいなぁ。
しばらくは思い出して、ニヤニヤできそうです。
今回、諏訪に立寄りたかった理由は…。
万治の石仏。
信州デスティネーションのポスターでアルクマ（ゆるキャラです）と一緒に写っていたのを見てから、ずっと見てみたいと思っていた石仏です。
やっと、ご対面。
感動。
万治の石仏。
信州デスティネーションのポスターでアルクマ（ゆるキャラです）と一緒に写っていたのを見てから、ずっと見てみたいと思っていた石仏です。
やっと、ご対面。
感動。
朝５時に起きて、諏訪湖周辺を5キロほど、ある目的物の写真を撮りながらの緩いランニングをしました。
目的物は、車で移動できんこともなかったんだけど、朝食前に走ったら時間も短縮やし、ご馳走を食べたための体重増も防げるし、５キロぐらいなら軽いなぁ～、と思えるようになったことが、もう、すでにおかしい。
旦那様は昨日３０キロの山岳マラソンを走ったばっかりだったのに…。
いつから、こんな風になったのでしょう？
写真は、諏訪の地酒。
駅に置いてた樽酒。
どうしても、お酒が気になってしまうのだ。
目的物は、車で移動できんこともなかったんだけど、朝食前に走ったら時間も短縮やし、ご馳走を食べたための体重増も防げるし、５キロぐらいなら軽いなぁ～、と思えるようになったことが、もう、すでにおかしい。
旦那様は昨日３０キロの山岳マラソンを走ったばっかりだったのに…。
いつから、こんな風になったのでしょう？
写真は、諏訪の地酒。
駅に置いてた樽酒。
どうしても、お酒が気になってしまうのだ。
旦那様は、無事完走。
目標達成で満足な様子です。
で、今日中に帰れんことはないけど、休みが取れたので、もう一泊します。
宿の近くの有名温泉。片倉館。
レトロな建物は素敵。
目標達成で満足な様子です。
で、今日中に帰れんことはないけど、休みが取れたので、もう一泊します。
宿の近くの有名温泉。片倉館。
レトロな建物は素敵。
応援場所にほど近い、三本滝を軽くトレッキング。
ここへは、沢山の人が行っていたので、多分クマは来ないはず。
昨年も行ったのですが、この滝はなかなか素敵です。
マイナスイオンいっぱい。
ここへは、沢山の人が行っていたので、多分クマは来ないはず。
昨年も行ったのですが、この滝はなかなか素敵です。
マイナスイオンいっぱい。
昨日は１日雨でしたが、今日は曇り空。
1700メートル付近の乗鞍高原からは、3000メートルの乗鞍岳は見えません。
でもまぁ、マラソンにはいい気候かもしれません。
私は、旦那様が走っている間の時間をひとりでトレッキングする予定でしたが、宿の人にクマが出るから一人はお勧めしないと言われ、あっさり断念。
キケンは嫌なのだ。
で、軽く高原気分だけ味わいます。
1700メートル付近の乗鞍高原からは、3000メートルの乗鞍岳は見えません。
でもまぁ、マラソンにはいい気候かもしれません。
私は、旦那様が走っている間の時間をひとりでトレッキングする予定でしたが、宿の人にクマが出るから一人はお勧めしないと言われ、あっさり断念。
キケンは嫌なのだ。
で、軽く高原気分だけ味わいます。
今日のお宿は、乗鞍高原の小さな温泉民宿。
乗鞍高原の温泉は、白く濁っていて、硫黄の匂いがします。
かけ流しで、泉質バツグン！
kappaの大好きなお湯です。
今回も我が家のぬいぐるみさんたちも、この旅に同行。
かっぱとパンダとまきば（馬）のぬいぐるみも一緒です。
ぬいぐるみの中で一番の長老・おさるさんも、ここを
訪れるのは三回目です。
温泉、最高！
乗鞍高原の温泉は、白く濁っていて、硫黄の匂いがします。
かけ流しで、泉質バツグン！
kappaの大好きなお湯です。
今回も我が家のぬいぐるみさんたちも、この旅に同行。
かっぱとパンダとまきば（馬）のぬいぐるみも一緒です。
ぬいぐるみの中で一番の長老・おさるさんも、ここを
訪れるのは三回目です。
温泉、最高！
信州方面を旅する時は、必ず蕎麦屋を探します。
ここは、乗鞍へ行く途中の岐阜の道の駅で見つけた蕎麦屋さん。
十割そばで、めちゃ旨かった。
ここは、乗鞍へ行く途中の岐阜の道の駅で見つけた蕎麦屋さん。
十割そばで、めちゃ旨かった。
まだ記事アップできていないけど、先週は、山ガール？！・Ｎと一緒に甲山へ低山ハイキング
そして、今週は、旦那様の天空マラソンに同行し、乗鞍へ行ってきます。
梅雨シーズンだから、お天気は今一ですが、雨じゃなかったら、乗鞍周辺を緩くトレッキングする予定です
山ガール？！できますように
そして、今週は、旦那様の天空マラソンに同行し、乗鞍へ行ってきます。
梅雨シーズンだから、お天気は今一ですが、雨じゃなかったら、乗鞍周辺を緩くトレッキングする予定です
山ガール？！できますように