カッパの独り言

病気をして、ちょっこし人生観も変化。
現在、いろんなことにチャレンジ&エンジョイ中♪

買ってしまいました

2011年05月31日 23時38分42秒 | 山ガール?!
1年前ぐらいから、欲しいと思っていたKEENのシューズ
百貨店のカード会員対象の割引セールで15%オフだったので、
思い切って買っちゃいました



私にしては、赤色の靴紐はちょっと派手っちぃので、他の靴紐
を探したけど180cmもある靴紐は売ってなかったし、履いてみると
そんなに違和感もなかったので、このまま使う

最近、またまた山系ブランドを衝動買いしている私。
映画「岳」を観てから、さらに激しくなっているかも…

あ~、山に行かなくては

行列のお店

2011年05月30日 23時33分56秒 | グルメ
梅田の百貨店で、この一週間ほど、沖縄の物産展をやっていました。

2回ほどのぞきに行き、黒糖スィーツだとか、島豆腐だとか、海ブドウやもずくなどを購入

そこで見かけたお店。聞いたことないお店やったんやけど…。
1回目に行った時は、すごい行列で、とても並べたものではなかった。
2回目は、開店と同時に行ったから、全く並ばずにゲット

その正体は、揚げパン



中には、カレーだったり、紅イモや粒あんと一緒にお餅が入っている。
どうやら、「ケンミンショー」で放送されたことがあるらしい

食べてみたら…。
うん、予想以上に美味しかった
並ぶのも納得。
この揚げパンのことは知らなかったけど、一度は食べるべし
甘すぎず、見た目より油っぽくなく、胃が重くなることもなく。

でも、沖縄の物産展があれば、今度こそ石垣島のラー油を手に入れたいのだ~

一つ一つ

2011年05月23日 23時07分30秒 | 徒然なるままに
もう今年も半分近くになるけど、いきなり今年の目標。
「何となく心の隅に引っかかっているものを、一つ一つ片づける。」

もちろん、新年に誓った目標であったんだけど。
この半年ほどはどうも片づける機会がなく、ようやく最近、手をつけれるようになったので、
改めて今年の目標として意識してみる。

仕事場では、心の隅に引っかかっていた倉庫の整理を、つい最近、ほぼ一人で行った。
一年以上ほったらかしにしていたからね。でも、私だけでなく、誰も見ない振りしていたけど、
これではいかんと、頑張った。
なんとなく奥底に積っていたものが取り払われてすっきり。

プライベートでは、これまた最近、すっかりほったらかしにしていた保険の通院給付の請求や
弾性ストッキングの療養費請求(医療用なので手続きするとお金が8割返ってくるのだ)の申請
を行う。
これも「やらなあかんな」と思いながら、奥底に積っていた。
ちょっと、すっきり。


でも実は、まだまだ積っていることはたくさんあるのだ。
本の整理もしたいし、食器の整理をして新しいものも購入したいし、お手紙や写真や書類の
整理もしたいし、ずっと、連絡をとっていない人へメールもしたいし…。

焦らず、一つ一つなのだ。


ラン&ウォーク

2011年05月16日 23時14分20秒 | 美ジョガー
一昨日のことになりますが、むらむぅと一緒にランニング教室なるものに参加してみました。

昨年までは、大阪ではランニング教室はほとんど開催されていなかったように思うけど、今年は大阪も神戸もマラソンが開催されるとあって、パソコンで検索すると、結構いろんなところで開催されているようです。
そのうちの、単発でも参加できそうなものをセレクトしてみました。

単発モノやけど、一応、秋の大阪マラソンに完走できるように、っていうコンセプトでプログラムが組まれているらしい。
どうも、この5月が第一回で、これから、月1回ランニング教室が行われるらしい。
だから、今回は、講師の先生からシューズの履き方や、ランニングで気を付けなければいけないことのさわりをサラッと教えてもらい、教室に集まった20名ほどの人と一緒に5キロぐらいをゆっくりランニング。

一番教えてほしかった姿勢に関しては、次回の教室でやるそうだ。
値段もそこそこやし、今度も参加する予定。
でも、むらむぅは、新しい職場の行事があるらしく、来月は断念するそう。
ランニング仲間を増やさなければ…。

教室の終わりに、講師の先生への質問コーナーがあり、誰かが秋にフルマラソン完走へ向けてのプログラムについて質問していた。
走り始めのこの2カ月は、とにかく緩くだらだらと1時間とか2時間とかを走るだけでいいらしい。
でも、飽きずに続けることが大切、と。
速く走るための練習は、もっと後でいいとのことだ。

教室に参加して、教えてもらったことや、質問への返答を聞いて思ったこと。
マラソンは走り続けるしかないんだ、と、ごくごく当り前の結論に到達する。
もちろん、姿勢やらシューズやら知っておかなければいけないことはあるけど、フルマラソンを走るための近道はなさそうだと気付いた。
それだけでも、ランニング教室に参加した意味はあったかも。

で、単純な私は、一応、昨日は教室の時のように、ペットボトルの水を持って、1時間だらだらと7キロの距離を走る。途中で素敵なパン屋さんを見つけ、今回のランは「買い物ラン」に認定。
今日は太ももに軽く筋肉痛が出ていたので、軽くウォーキング。美味しいお店を見つけました。

2か月続けられるかどうかはわからないけど、とにかく3日続いた。
ゆるいラン&ウォーク、続けてみよう。多分(笑)






ご褒美

2011年05月11日 22時31分02秒 | 徒然なるままに
世間のゴールデンウィークとは少しズレて四連休を取りました
とは言え、土日を合わせた連休やし、休日出勤がある分、連休は普段から取っているので、それ程珍しいことではないのですが、気分はプチ・ゴールデンウィーク♪


でも、特に何したわけではなく、久々によく寝た連休でした
昨年は、一昨年の療養生活の反動か、とにかく時間があれば出かけていたので、今年は休む時間も取ろう!と、予定を入れない日も敢えて作っています。
それにしても、寝過ぎやろ、って感じでしたが…

おかげで体重も1キログラム増
体重は、増えた期間と同じ期間ならすぐに減らせることが、自己調査で判明する
つまり一週間で増えた体重は、一週間摂生すれば戻る


これはすごい発見やと思っていたら、princessによると、よく言われていることらしい
私は、過去ウン十年知らんかったけど…

ってことで、プチゴールデンウィークで増えた体重を一週間以内で落としていきます


プチゴールデンウィークの間、これと言って出かけませんでしたが、梅田で衝動買いしたTシャツ



山メーカーのLafumaのものです

お気に入りポイント・その1。
富士山がプリントされている
昨年の富士登山を思い出し、山が恋しくなる
ハイキング、行きた~い

お気に入りポイント・その2。
ポリエステル100%素材で、吸汗・速乾性に優れている
旭化成のテクノファインNS(宣伝というより、自分の覚書のために商品名を書いています)ってものを使っているらしい。
山用とはいえ、Tシャツでタウン用としても着れるものは、綿100%というものが少なくない
本物のゴールデンウィークから、急激に蒸し暑くなり、卵巣欠落症候群との戦い、つまり、ほてり、多汗との戦いが火蓋を切る
綿100%は、肌触りはいいけど、汗ビッショリになるんですよね…
素材選びは、念入りに。

お気に入りポイント・その3。
私の好きなアースカラー系
ポリエステル素材で、アースカラーは、実はなかなかない。
しかも、大好きな、みどり
みどり好きは、kappaだからか

自分へのプチご褒美もあったことやし、今週も乗り切ろう


GWイベント

2011年05月05日 21時40分44秒 | 徒然なるままに
今日は3日ぶりにお休み

で、その貴重はお休みは、ドームで野球観戦



そんなに野球のことはわかんないんだけどね
一昨年ぐらいから、年に何回か行くようになりました。
行ってみると、それはそれで面白い
今年は、選手の名前を少しづつ覚えようと思います。

今日は、ビューシートってところで観戦。
なんと、ここは、ワンデッシュ付き、ドリンクバー付き、ポップコーン食べ放題という席。
素晴らしい



但し、ビールは有料



初めて、応援グッズなるものを買ってみる
やっぱり、盛り上がった
スポーツはなんでも形から入るべきね

で、試合は…。
残念ながら、3連休の中では一番盛り上がらなかった試合やった
オリックス、ぼろ負けしたし…
次に期待










ゴールデンウィークだけど…

2011年05月02日 23時13分45秒 | 徒然なるままに
世間はゴールデンウィーク。
旦那様も七連休やったりします。

でも、私は先週土曜日も仕事やったし、今日も明日も明後日も金曜日も仕事なのだ。

ま、仕事が最も忙しい時期やしね。
代わりをしてくれる人がいるわけではないから、今休めば必ず自分の首を絞めるだけやしね。
ま、代休があるから休みの数は一緒やけど、ゴールデンウィークのウキウキ度は低い。

子供の日の野球観戦が、唯一のゴールデンウィークらしいイベント。
それを目指してがんばろう!

しまなみ海道をママチャリで行く② ~ギア編~

2011年05月02日 00時04分10秒 | 旅ログ


まずは、ギア編
「ギア」とは、アウトドア用語で「道具」の意味。
一応、「山おば」(「山ガール」のold系)らしく、アウトドア系の言葉を使ってみる

今回の最重要ギア(道具)は、もちろん「自転車」



この旅で、私たちはレンタサイクルで旅しました
自転車とは言え、約70kmの旅。
この70kmを一日で行けないこともないけど、やっぱり楽しく行きたいとのことで、尾道を出発し、途中の島・伯方島で一泊して、次の日に今治に着くという、わりと余裕のある行程でした。
結果的には、それほどゆったりではなかったのですが…


話を戻して、肝心の自転車は、尾道でレンタル
しまなみ海道は有名なサイクリングコースなので、レンタサイクルは充実しています
一日500円で保証料が1,000円。保証料が乗り捨て料金となります。
つまり、今回の私たちの旅のように、尾道でレンタルして一泊、そして、今治で自転車を返す場合、2,000円でレンタルできることになります。

自転車の種類もいろいろで、タンデム自転車(二人で漕ぐやつ)と電動自転車以外は、上記の値段で乗り捨て可
なので、メンバー各々好きなチャリンコを借りました。

このチャリンコ選びが、結構重要
なにしろ2日間、旅のお供をするわけだし、我が足代わりの運命共同体。
大事なパートナーです
なので、それぞれのパートナーに名前を付ける。


さてギア編では、攻撃力が弱かった順に紹介。

第5位。
クロスバイク・またぐ棒高めの、確か、名前は「はるか」



6段変速機付きの優れものなので、軽快に飛ばすことが出来るのですが、初心者には扱いが難しい
それと、足を後ろからまたがないといけないので、女性だとちょっと、いや、かなり危ない
我がチームでは実際に、急に止まろうとした女王(仮名)の足がひっかかり、旅の前半でひざを負傷するという大きなアクシデント有。
そのため、チャリンコの持ち主は、リーダー(仮名)に交代することになりました。


第4位。
ママチャリ・トンボタイプの「ジョージ」



3段変速付きでしたが、それは、どれぐらい役に立ったかは定かではありません。
「ジョージ」の弱点は、そのトンボ型のハンドル。
しまなみ海道は、橋の入口に登る時も、そして島内にも峠越えポイントがあり、意外にも?坂道が多い
なので、トンボ型のハンドルには、もろに重力がかかるらしい。
持ち主・むらむぅの話では、手のひら、特に親指付け根付近が痛かったとか


第3位。
クロスバイク・またぐ棒低めの「ネーブル」



最初の持ち主はリーダーでしたが、負傷した女王のために持ち主が交代。
こちらはまたぐ棒低めなので、なんとか足は前から出せる。
直線はビュンと飛ばせます
ただし初心者は、サドルの硬さに注意
確実にお尻が痛くなります。
リーダーと出っ歯は、この日のために尻(ケツ)パットを通販で購入していましたが、それでもお尻は痛かったそうです。


第2位。
王道・ママチャリの「マチャ」&「キャサリン」





kappa、そして尾道から大三島までランニングした後にチャリンコを借りた旦那様所有。
いや~、ママチャリは舐めてはいけない
サドルはいつまでも乗っていられるソフトタイプ。
きっとママが長く乗っていても疲れず、そして愛されるよう、研究に研究を重ねた汗と涙の結晶なのね
ってことで、ここぞという攻撃力は発揮しなくとも、常に安定した走りを展開しました。
おかげで、私も旦那様も筋肉痛や次の日の疲れ知らずで、この旅を終えることが出来ました。
ありがとう、「マチャ」


そして、栄えある第1位。
マウンテンバイクの「ジェシー」



普段からマウンテンバイクを乗りこなしている出っ歯(仮名)が乗っていたこともありますが、坂道での攻撃力は200
やっぱ強いです。
KING OF MOUNTAIN 


ってことで、しまなみ海道の旅を振り返るシリーズは、次の第3弾「グルメ編」で最後で~す












今年も

2011年05月01日 11時10分51秒 | 美ジョガー
今年もエントリーしたよ
淀川市民マラソンのハーフマラソンの部

大阪マラソンの1週後やったから、当選していたら当然行かない予定でしたが、落選したからね。
迷わずエントリー

今回はエントリーの画面で「ハーフ」かどうか、何回もチェックしました

神戸マラソンは、淀川市民マラソンの2週間後。
もし当たったとしても、神戸マラソン前の最後の練習でいいか、と思い…

って、本当に、フルマラソンに挑戦しようとしてる
大丈夫か kappa