不思議な筋肉痛

フルマラソン走った次の日は、もちろん筋肉痛。

足が筋肉痛はもちろん。腕や肩が筋肉痛もわかる。

でも、不思議なところが筋肉痛。
それは、両手の人差し指。
人生の中で人差し指が筋肉痛になることは、あまりないような気がする。

そして、さっきお風呂に入って気づいた。
両足の親指の靴に当たる側がしびれてる!

恐るべし、フルマラソン。

自分で自分をほめてあげます♪

神戸マラソン、完走しました。
低い目標やったけど、制限時間内に完走、休憩で立ち止まっても、コース上は歩かない、って目標は守れた。
練習不足のわりには、よく頑張った。

でも、これも、沿道応援や職場の差し入れ部隊のおかげ。
ほんま、感謝、感謝です。

憧れの完走メダル、もらいました!!
クォーターやチャレンジランでは、完走タオルはもらえるのですが、メダルはないんですよね。

今日は疲れているので、ご報告まで。
後日、またアップします。

クォーター参加のむらむぅとは今日は一度も会えなかったけど、お疲れ様。
また、何か一緒にチャレンジしようね。

がんばろう、日本！

神戸マラソンの受け付けを済ませ、後は本番を待つのみ!!

お天気も回復しそう。
でも、リタイアする理由が少なくなり、同時にプレッシャーも…（笑）
ま、楽しく走るぞ♪

神戸マラソンでは、チャリティで参加費の一部が東日本大震災に寄付、ってのがありました。
それに参加した人は、小さい紙にメッセージを書いて、ボードに貼って寄せ書きにする企画がありました。
出来上がった文字は、「がんばろう、日本」。
私と旦那様は、「日」の近くにメッセージを張り付けました。
こうしたことに、ちょっと心が暖かくなります。頑張る力も湧いてきそうです。

テンションup!! 2

神戸マラソンに向けて、テンションupするもの、第二弾。
ジェルネイル。

ちょっと前の予告通りに、「美ジョガー」バージョン。

今回のデザインは前回と同様、ピンク系の斜めフレンチ（と言うらしい）やけど、初のマーブル模様に、ストーン付。
ストーンは、走っているときに見える位置を意識して…。
今回もなかなか気に入ってます♪

しかし、旦那様に「美ジョガー」バージョンと言ったら、大笑いされました。
そして、「美ジョかっ!」なら納得するけど、と言われ…。
「…？」と思っていたら、なんとこれは「美ジョかっ（ぱ）!」ということらしい。

なるほど!!

テンションup

雨が降ろうが槍が降ろうが、週末は神戸マラソン。

トレーニング不足をいつまでも後悔して不安になっていてもしゃーない。

そこで、今やれることは…、テンションup!!のみ。

ってことで、神戸マラソンのTシャツを購入。
さすが神戸。
シンプルながらもセンスがあるデザイン。
梅田のイングスで一目惚れ。と言うか、衝動買い(笑)
当日はこれ着て走ります。

ここのところ、毎日神戸マラソンのコースを眺め、電車の中ではたかぎなおこさんの『マラソン一年生』のマンガを読み直し。

さぁ、もうすぐだ!!

好評

二週間以上前になりますが、また、ジェルネイルをやりました。

秋っぽく、シンプルに、ってのがコンセプト。
このネイルが、女性にはもっぱら評判がいい。
落ち着いたピンクが良かったのかなぁ。

これまではバイオジェルってものやったけど、今回はカルジェル。
メーカーの違いらしいけど、カルジェルの方が、爪には優しいらしい。その分、水には弱いらしいのですが…。

でも、もうすぐマラソンバージョンにチェンジする予定です。

実力

ハーフマラソンから三日日経ちました。

昨日まではバリバリ太もも裏側に筋肉痛が残ってました。
去年ハーフマラソン走った時は、二日も筋肉痛が残ったりしてなかった。

これはどういうことを語っているかというと…。
明らかに、練習不足。

去年より間違いなく練習で走っていない。
なのに、今回はフルマラソンを走ろうとしている。
いくら、大阪マラソン走っていた千鳥のノブよりは練習しているだろうとは言え、無謀や…。
でも、走るって決めたんやから、よっぽどコンディションが悪くない限り、走るしかない。

今回のハーフマラソンでわかったこと。
私は制限時間ギリギリで完走できるかできないかギリギリのランナーやってこと。
マラソンも山も、実力以上のことはできない。ふだんの練習がきっちりと自分に跳ね返る。
厳しいなぁ、とも思うけど、自分の足で一歩一歩ゴールに近づくのは、楽しいなぁ、と思う。
さて、神戸マラソン。
こちらも、あの歓声の中に、七時間いれる、と思うと楽しいなぁ、と思うけど、走れんの？って不安も。
リンパ浮腫も若干心配。
毎日、揺れ動いています。

完走

今日は淀川マラソン・ハーフの部に出場。
一年ぶりのハーフマラソンです。

今日は雨予報やったからどうなることかと思ったけど、スタートする時は、雨がやんでいました。よかった～。
お蔭で、マラソン走るにはまずまずのコンディションとなりました。

今回の目標は、タイムではなく、神戸マラソン完走に繋がる走りで完走すること。
具体的には、後半バテずに前半と同じペースで走る、走り終わった時にバテていない、ってこと。

結果は去年に続き完走!!イェイ♪
そして、目標はほぼ達成。同じペースで走れました。
ま、タイムは去年より15分も遅く、3時間以内にやっと入った感じ。
とても言えたもんじゃないタイムやけど、私の実力はこんなもんだろう。

この感じからすると、神戸マラソンの目標は、七時間の制限時間内に完走。
それ以上は目指せない感じですが、スタートラインに立つことに意義があるんだよね、きっと。

淀川マラソンのゲストは、今年も高橋尚子さんことＱちゃん。二回もハイタッチした♪
去年よりＱちゃん、可愛くなってました。

スポーツの秋

あっと言う間に11月になってしもた。
旅行から帰って、中山登山やら、オリエンテーリングやら同窓会やら日帰り旅行やら、色んなイベントがあったのにアップできず。

あぁ、最近やることが多すぎて、消化不良だ…。


そんなこんなの内に、今日は職場のイベントで今日はキンボールと風船バレーのニュースポーツ二本立て。
これがなかなか楽しい♪
職場でチームが出来ないか画策中。

でも、今日はちょっと手を抜いて参加。
と言うのは、明日はハーフマラソンを走るから。

すっかり神戸マラソンに照準を合わせているので、これは練習のつもりやけど…。

ハーフマラソン、十分しんどいやん!!
しかも、明日は雨。
そして、久々にリンパ浮腫も軽く出てるけど…。

でも、頑張ります。