秋の日はしっかり身体を動かそう☆カルメン

こんばんは～、、カルメンです～！

今日は大学病院のデイのレッスン
涼しくなったからいきなりキツクしてしまった

だけどみんなおもったより動けて
終わった後「きつかったけどすっごくあたたまった」
「今でも汗が噴き出ている」と・・

夏は暑すぎて、ゆるゆる～とやっていたけど
秋じゃない、、もう動ける～、、

戻ってきてから午後は養成のスタート

集まってきた人は動機も様々

直感できました
これから人前に立つので～
座ってやるなら硬い身体でもできるかな・・

明日は10時半からハーネルイスヨガレッスンです～！
一般の方からプロまで混じるクラス

遊びに来てくださいね～！