戻ってきたときはもう遅かった☆カルメン

こんばんは～カルメンです！

今日午前中はFカルチャーセンターで
リラックスヨガを行う

ストレスがわかるグッズを
使って、ヨガの前後でどうなったかを
調べて楽しいひと時
みんなも楽しそうにやっていて
何より

終わった後は、東口のビルの中で
１０月にある呼吸法のセミナーや
来年１月にあるホリスティック塾の
チラシを仲間とともに封入作業をして

戻ってきたのはとっぷりと夜に
なっていた時間だった。

今日も１日充実していた～

さて来週も月曜日・火曜日はハーネルで
ヨガあります～！１０時半から７０分
講師もとっても素敵な先生たちで・・

レッスンに単発で参加もできます～！
夏にストレスで太った、、身体がだるい～あなた
是非きてくださいね～！