10月16日の食事

１5、16日と入院中の食事の貧弱さに唖然。下は夕食。

これはヒローズというかがんもどきに似て油揚げで
包んでない中身、春雨とキュウリの酢物に錦糸卵だけ。
あと薄い梨が2切れ。
大半残しましたが、私の現在の食事で肥ってしまうのは
当然だと深く反省しました。



こちらは朝食こちら朝食。
こちらもご飯はほとんど残し、お野菜と味噌汁の具と、
ヨーグルトを頂きました。
朝からこんなご馳走はいただいてはいません。

こういう食事を摂取していると痩身になれますよねえ(*´▽｀*)
まあ、私の食事でプリン体はほとんど食べませんが、
タンパク質の摂取が多すぎます。