レースがあった日は、寝付きが悪い……

　レースに参加すると、
　普段より体への負担は大きいです。
　疲れてもいると思います。

　でも、寝付きが悪くなります。

　きっと神経が昂ぶるという状態になっているのでしょう。

　それはそれでしかたないので、
　布団の中でラジオでも聞きながら時間を過ごします。

　昨日は、NHK第一で映画の紹介をしているのを聞きました。

　数日間のうちに、適度な睡眠がとれればそれで大丈夫だと考えています。