自分を大切にする方法

こんにちは！湘南、寒川の「自分力向上プロデューサー」琴崎京子です

自分を大切にするって　どうすることなのでしょう。

お風呂に長く浸かったり、豪華なランチを食べたり、自分にご褒美といって欲しい物を購入したり、また時には温泉に行ってのんびりすることなども　自分を大切にすることですね。　確かにそのような行動で癒されたり、元気になったりします。

しかし大切なのは根本的なことです。

かつての私は、よく他人と自分を比較して　容姿に恵まれている人や裕福な人をひがむ気持ちでいっぱいでした。

自分の価値を自分で認めることが出来ないので、人のことがとても気に掛かっておりました。　恵まれている人たちのことを素直に「良いね！」と言うことができず、お金持ちでも寂しい人だねとか　綺麗だけど冷たい人だねなどとアラを探して　アラがみつかると安心していました。　我ながら嫌な性格でした（笑）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
2015年の冬、自分を誉め称えることを教わり、それ以後、毎朝の洗顔時に鏡に向かって自分を誉め称え続けました。御陰様でいつの間にか、ありのままの自分を好きになっていました。
ベスト体重ではないけど、そのままの自分でも十分好き。誰かと比較する必要もありません。私は私にしかない長所をたくさん知っていますもの。　

TVのある番組で、世田谷生まれのお嬢様のことが放映されていました。ご実家は銀座の老舗、美人でスタイル抜群、Fテレビアナウンサーを経て、現在は外国の方とご結婚され、凱旋門から徒歩５分のところにお住まいですとお聞きしても、嫉妬心なく「良いですね〜　素敵ですね〜」と素直に驚くことができます。

多少体型が太かろうが細かろうが、リッチであろうがなかろうが、ありのままの自分を認めてあげて、自分のことが大好きでいること。　それが自分を大切にすることだと思います。

自分を誉め称える方法については、後日ブログに書きますね。（こちら）

    

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