６０才から、若返るブログ
ご訪問いただきありがとうございます。
カラーコンサルタントの
ことさき京子です。
年齢を重ねても
自分らしく
若々しく美しく生きたいと願う
あなたを応援しています。
カラーコンサルタントの
ことさき京子です。
年齢を重ねても
自分らしく
若々しく美しく生きたいと願う
あなたを応援しています。
ごきげんよう
若返りマイスターの琴崎京子でございます
私が 何がなんでも痩せなくちゃいけない
という窮屈な想いから解放されたのは、
”らせん美”のトレーニングのおかげです。
トレーニングが始まったころに、
”らせん美”創始者の酒井先生から
あなたには あなたの身体の設計図があると
教えていただきました。
その設計図は それぞれの人が美しくなるように
描かれたもので、一人一人違います。
”らせん美”のトレーニングはハードではなく、
運動神経を気にすることもなく、
誰でも気軽にできるものです。
走ったり飛んだりもしないし、
踊ったりもいたしません。
身体が堅くても、運動神経がなくても大丈夫です。
では いったい何をするの！？ と
不思議に思われるでしょうね。
首や肩や肩甲骨や手首、足首、股関節など
凝り固まっている身体を緩めます。
そして、深くしっかり呼吸できるように
白鳥呼吸の練習をします。
身体をゆるめて、呼吸が十分にできるようになってくると
あなたの身体のラインが、 次第に、
あなたの身体の設計図どおりに 整っていくのです。
不思議でしょう？
自分の設計図に忠実であれば、
自分らしく美しくあれるということです。
しかし、多くの人は、
正しい身体の使い方をしていないし、
きちんと呼吸もできていないので、
自分自身の設計図どおりに
体形を維持することができていません。
私も歳とともに、お腹がぽっこりして、
猫背になってき始めました。
これは 私の本来の設計図とはかけ離れた姿かたちです。
らせん美のレッスンで、 固まっていた身体を緩めて、
しっかり呼吸できるようにしていくと、
身体のラインが 自分の設計図に忠実になろうと
変わってきました。
そうすると、体重は全然減っていないのに、
身体にメリハリがついて、
なんだかスタイルが 良くなってくるのです。
痩せなくても スタイルが良くなるなんて、
なんと、素晴らしいことでしょう！
明日は 痩せなくても きれいを手に入れる
もう一つの方法について お伝えします。
ではまた
今日もふわふわ～ 幸せに
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なぜ？ デコルテを太陽に向けると老化がとまるのか
～非常識に若返る方法～
ごきげんよう
若返りマイスターの琴崎京子でございます
あなたは、あと〇キロ痩せたら
もっときれいになれるのに～と思っておられませんか。
私はずっと 思い続けておりました。
16歳の高校生の頃から、
自分の体重の数字に満足したことはありません。
あと〇キロ痩せて、
もっと良いスタイルになりたいと思い続けてきました。
DHCの遺伝子の検査を受けてみたことがあります。
人には肥満遺伝子を持っているタイプと
持っていないタイプがあるそうです。
私は、肥満遺伝子を持っているので、遺伝子的な面から見ても
カリッと痩せるためには、かなり努力がいるようです。
それなのにモデル体型の友人や
スリムで美しい女優さんたちに憧れ続け、
痩せなきゃ、痩せなきゃ・・・と思い続けてきました。
16歳からの50年間は ほぼずっとです。
痩せなくては！！と思い続けることは、
無いものねだりであって、
精神的にしんどいことだと気づいたのは、つい最近です。
太りすぎによる病気が心配な場合は別にして、
普通に健康であるなら、
無理して痩せなくても 自分らしい体形で良いのではないかしら
と気づくきっかけになったのは、2つのことがあります。
一つは ”らせん美”、
もう一つはネットフリックスの番組 ”クィア・アイ”です。
明日は、私の思い込みを変えた ”らせん美”について書きます。
ではまた
今日もふわふわ～ 幸せに
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なぜ？ デコルテを太陽に向けると老化がとまるのか
～非常識に若返る方法～
かぶり物にも 果敢にチャレンジしたよ～♪ (by Allan)
ごきげんよう
若返りマイスターの琴崎京子でございます
ベースになる服と チャレンジする服の
着分け方について書きます。
これは私自身のライフスタイルに合わせたもので、
すべての人にあてはまるというものではありませんので、
あらかじめご了承ください。
私の平日は 机についてパソコンで原稿を書くということが日課です。
そして週に2～3回 車で食料品の買い物に行きます。
パーソナルカラー診断を依頼された時や、 セミナーの時は外出しますが、
コロナが蔓延しはじめてから、できる限りオンラインに切り替えています。
以前は週末は、映画やショッピングに出かけることが多かったけど
ここ数か月、映画にも行っていません。
ということで、ほとんど家で過ごしています。
家で過ごす多くの時間の
衣服のベースになっているのは、パンツスタイルです。
ブルージーンズや ブラックジーンズのスリムタイプを愛用しています。
季節によってトップスは、Tシャツや、シャツ、セーターなどと変わります。
仕事の打合せなどの時は、その上にジャケットを羽織ります。
紺色のブレザーがお気に入りです。
私のカラーコンサルタントとしてのこだわりは、
日替わりで、トップスに違う色を着ること。
月（赤）、火（橙）、水（黄）、木（緑）
金（青）、土（藍）、日（紫）と
日替わりで 曜日の色を着ています。
普段着る洋服は、自分の肌色（イエローベース・スプリング）
イメージ（エレガント・シック・クラシック）
骨格（ストレート）に似合うものを選んでいます。
それから、
お茶会、歌舞伎見物などの、ちょっと特別な外出の時は
もっぱらワンピースを着ることにしています。
季節によってそのワンピースの上に、
ライダースジャケットやコートを着ます。
というように、日常の生活で着る服は
TPOで、ほぼ制服化しています。
この制服化した部分は
衣生活における海だと思うのです。
平穏で波風が立たない方が良いですね。
ただ、ずっと凪いでいるとつまらない。
平板すぎる海は ワクワク感がありません。
私は若い頃にアパレル企業（ファッションの会社）で働いていました。
新しいデザインの洋服が 次々に生まれてくるのが、
楽しくて仕方ありませんでした。
そういう私にとっては、流行は波のようなものです。
次から次へと おもしろそうな波がやってきます。
あなたがファッション・サーファーならずとも、
適度な波に エイッと乗ってみるのは、
楽しいことではないかしら。
ご参考までに 私のワードローブをざっくり把握すると、
洋服全体を10としたら、1割は冠婚葬祭用、
7割が 制服化したもの
あとの2割が 流行を楽しむ という構成です。
決して、これが良いというわけではありません。
あなたにも こうしてと言っているわけではありません。
あなたには あなたのライフスタイルがあるので、
十人十色 百人百様、
人それぞれみんな違います。
還暦過ぎれば、洋服は制服化して 選ばない 買わないのが良い
というように言われています。
後始末も楽だし、心に波風立たないし、無駄な出費もなくなる。
年金生活になるから、慎ましく。
確かに 確かに 確かに（3回も言う！？）そうなんです。
しかし、たった一度の人生です。
最期までワクワク生きたいと思う人がいても
いいような気がします。
ではまた
今日もふわふわ～ 幸せに
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常若美人のファッションについて、この本の第１章
～若さを決めるのは あなたの想い～ に書いています。
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なぜ？ デコルテを太陽に向けると老化がとまるのか
～非常識に若返る方法～
ちょっと冒険してみました～
ごきげんよう
若返りマイスターの琴崎京子でございます
今週は、「バーゲンセールの洋服の買い物」について書きました。
昨日の続きです。
私は なぜ？旬の洋服を着たかったのか、
その理由を書きますね。
私は年相応の服を着ると、年以上に老けて見えてしまいます。
きちんとしたスーツを かしこまって着たときもそうです。
どう見ても60歳代の人になってしまいます。
着物もそうです。
「お着物、似合いそうですね」とよく言われるのですが、
着物はあまり好みません。
不思議なことに着物を着ると なぜか年齢が前面に出てきます。
明らかに60代の女性という風情になります。
当たり前ですね。
それだけの年月を生きているのだから。
世間一般的には 年相応と言って、
歳に逆らわないのが、正しい装い方かもしれないけど、
私は、あまのじゃくに生まれついたせいか、
年相応にすっぽり収まってしまうのを、
しんどいなと思うのです。
できれば、歳をとっても、着たいものを
心意気で着続けたいと思っています。
新しい流行や着こなしにチャレンジするのは、
ワクワクします。
時に、前のめりになって、
服に着られてしまうこともあります。
世の中では それを「痛い！人」というらしいけど、
それでも私は 流行に目を向けて、
新しい素材やデザインを着こなそうと
チャレンジすることが、とても楽しいのです。
草笛光子さんも 『草笛光子のクローゼット』というご著書の中で、
このように書いておられます。
年相応じゃない、ちょっと遊び心のある着方をするのがいい。
チャレンジしたいと思う洋服を見つけて、新しい着こなしに
トライして、鏡を見て ”着こなしたな”と思えるときが
一番楽しい。
（以上、本文より引用させていただきました）
さて、話はバーゲンセールにもどりますが、
シーズンごとに、ちょっとした冒険をしてみたい時、
セールは、とてもありがたいのです。
プロパー（定価）だと、失敗したときに、
かなりの痛手ですが、
セールだと 傷が浅くてすみますもの。
ということで、セールの時こそ、思い切って”着てみたい洋服”を
買ってみるというのは 楽しい冒険だと思います。
たとえあまり似合わなかったとしても、
後悔したり、失敗したと、反省する必要もありません。
良い体験をしたな～
今の空気を纏うことができて、ハッピーだったな～
と思えば、失敗さえも楽しくなります。
ということで、
セールは冒険のチャンスです。
あなたも 冒険してみませんか？
とはいえ、持っている服のすべてをチャレンジ精神で揃えていたら、
衣生活は成り立たなくなりますね。
やはりベースは大切です。
明日はベースになる服と、チャレンジする服の
使い分けについて書きます。
画像はオンワードさんのサイトから、お借りしています
ちなみに 欲しいと思っていたこのコート👆
もう一度検討してみようかと、今日サイトを見てみたら
オンラインでは既に、在庫なしになっていました。
きっとご縁がなかったのでしょう。
良い波を一つ見送った感じです。
でもヌーベルバーク（新しい波）は、次々やってくるので、
残念がらなくても、ぜ～んぜん大丈夫。
ではまた
今日もフワフワ～ しあわせに
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常若美人のファッションについて、この本の第１章
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なぜ？ デコルテを太陽に向けると老化がとまるのか
～非常識に若返る方法～
このドアの向こう側は、”不思議の国のアリス” の不思議な国です。
ごきげんよう
若返りマイスターの琴崎京子でございます
バーゲンセールで欲しいと思っていたコートが
半額になっていました。
買うべきかパスすべきかを
カラー＆イメージコンサルタントの視点で検討して、
17日～19日のブログに書いています。
今日は4つ目の要素、
自分のライフスタイルに
合っているかを考えてみましょう。
冷静に考えてみると、私の日々の生活で、
このコートを着る機会はとても少ないのです。
一番外出回数が多いのは、
スーパーマーケットへの買い物ですが、
車で行くので、裾の長いコートは邪魔になります。
電車に乗って、お洒落な街に出かける機会が多いなら、
このコートをさらりと纏って、
冷たい風を突っ切って歩いてみたいのですが、
そういう機会は本当に少なそうです。
おそらく今シーズンが終わるまでに 数回しか着る機会はないでしょう。
だとしたら、いくらバーゲンセールで半額になっていたとしても
高い買い物ということになります。
さらに、今シーズンを代表するような旬のデザインなので、
次のシーズンには、古い形に見えてしまうかもしれません。
パーソナルカラー診断的には〇
骨格診断的には ×
イメージ的には △ということで、
すごく似合うわけでもありません。
ということで、今回はパスすることにしましたが、
もしも私のお財布に、たっぷり余裕があって、
クローゼットの空間にも余裕があれば、
たとえ数回しか着ないとわかっていても、
あのコートを購入したいのです。
それは何故でしょうか？
あのコートが旬のものだからです。
旬のものには、イキイキ、溌剌とした良いエネルギーが
いっぱい詰まっているからです。
旬のものの、エネルギー量は、
パーソナルカラー診断や
骨格診断や
イメージチェックや
ライフスタイル云々で検討した結果を
ポンと飛び越えるほど、豊かなものだと思います。
明日に続きます。
ではまた
今日もふわふわ～ 幸せに
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パーソナルカラーや骨格診断、顔型とイメージについては
こちらの本の第3章
～とこわか美人の似合うファッション～ に書いています。
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