2週間くらい振りに昨日から行ったフィットネス。
いつものおばちゃんたちも「今日、初めてきたよ～～」みんなお盆は子供達も帰ってくるし、忙しかったみたいで。
「みんな同じだね～～～」
今日、太ももの筋肉痛さーー。
ちょっと休んだら筋肉も休んじゃうんだね？
無理なく運動して、汗をかいてお喋りして気持がいいです。
80歳過ぎたおばちゃんは近くのマンションで一人暮らししているから「ここに来たら、みんながあいさつもしてくれるし、家に居るよりいいんだわーー」
「なるべく、来れるようにお互いに頑張りましょう」
身体を鍛えるのもいいけど、精神的に鍛えることも必要だからね。
午後から雨が降り始めて、今夜から明日にかけて大雨みたいですね。
雨はいいけど、農作物がここまでやっと育ったものがこれ以上不良にならないでほしいし、被害の出るほどの雨だと困りますよ～～。
