やはり、軽いインフルエンザA型だったようで(ワクチンのお陰かも?)、娘はすっかり平熱になりあとは家での拘束期間2日を過ごすのみとなりました これが長い
タミフルを飲まずにちょっとした風邪のようなインフルエンザと先日かかったような数日間40度前後の高熱にうなされるインフルエンザとはえらい違いです。
先日のインフルエンザは、2次感染まで起こし抗生剤を処方されていなかったら、肺炎になっていたかもしれません。
立て続けにインフルエンザ2回かかった私の経験から感じた事。
かかる前に感じた事は、うがい、手洗いなどはいつも通りにしていましたが、水分を摂っていない事を感じました。
もちろん、感染しているんだから咳やくしゃみ、鼻水などからもらっているとは思いますが、いつも一緒にいるお友達などは感染していないので、体調(疲れていた)なども勿論関係すると思いますがあくまで幼児、うがいと言っても大人のように上手に出来るわけはないのですから、幼稚園などで水分をとることでウィルスを流す事が出来るのではないかと思いました。
水筒が殆ど減っていないなと思ったことがあったので、幼児は水分補給もうがい代わりになるのだと実感。
そして、うがいは紅茶や緑茶でうがいするとよいそうで、最初に口の中をくちゅくちゅして口の中の汚れをとってから喉のうがいをする。
幼児の場合は鼻水などで夜寝る事が出来なくなるので、その防止も必要かもしれませんね。
やはり寝不足は風邪をもらいやすい
あとは、入浴をすることでしょうか。鼻づまりなどは入浴して体を温めるのが一番だし、体を冷やすと体の防御本能が低下するそうなので体を冷やさないのも必要だと思いました。
今週は、クラスとバス停のクリスマス会両方欠席になってしまいました
普段気をつけているつもりでも、なかなか出来ていないんだろうな
これから季節性インフルエンザやノロウィルスなど悪いウィルスが本格化する季節になるので気を引き締めたいと思います 私もそうだけど娘にもね!!