三寒四温どころではなかった3月

食事のメモを継続中

晴れ、曇り・・と天気はメモしたが気温は、目まぐるしくアップダウン。　　

冬物のコート類は、様々な事情でそのままに。

3月に歩いた距離は、1日平均　2.6キロ、2月より在宅率が上がったせいかと。


記録はしていないが、座っている時間が異常にながくなり、肩も凝る。

もっと意識的に体を動かすようにしたい。


脳トレ（ゲーム）を初めて　2月は思わしくなかったが、3月は実年齢マイナス22歳ということも！

しかし、3月20日から　新しく　”あつ森”　生活をはじめ　脳トレをさぼっているので・・・・

すぐに戻り昨日は実年齢　プラス7歳となり　がっくり。

ひたすら、続けないと　体も頭も老け込むらしい。

数独の本も1冊目の途中、あと12題。

今思えば

3月下旬の連休のころは、申し訳ないけれど　桜が咲いて浮かれていたように思う

小さな花が咲き、日差しが温かく　春を感じて浮足立っていたのかもしれない

生活が変わらず、手洗い習慣を忘れたわけではないが・・・

何かしら緩んでいったような。

危機感というものは、ずっと継続するのは難しい


出来ることは　極力ひとと触れ合わない！　お互いのため　

うがい、手洗い、洗えるものは日々洗うこと

疲れをためない

ストレスもためすぎないようにしたい

心配しすぎもよくないから・・・　笑う。　　　

毎日、脳トレしながら　自分に言い聞かせなくては。