柔軟体操

いろいろ調べていると
身体が固いと高血圧になるらしく
毎日地道にストレッチをしています。

これがなかなか慣れてくると気持ちよく
結構軟らかくなってきました。

金もかかりませんし、なかなかおすすめの降圧対策ではないでしょうか(^o^)