たまごかけごはん

今中大介さんが練習の後に食べている
とのことだったので昨日から「まねっこ」しています。
ちなみに・・・
我が家では黄身しかいれませんが
一般的には白身もいれるんですか？

ＬＳＤ４５キロ。
仕事が遅くまでかかりスタートは19時をまわっていた。
真っ暗な中、もくもくとこぐ。
いまいち気持ちが入らず、だらだらとしたまま
終わってしまった感じだった。

初めての経験

昨日は「夕方の睡魔」に襲われローラー台は20分でダウン・・・
今日は実走。1時間しか時間がなかったので
練習コース内の上りを利用して筋トレ兼インターバル。
上り終わってもすぐに終わらずそのまま平地を100メートルもがく。

最後の2本であることに気づく。
重いギアでも踏まずに回すことを意識してこいでいたら
突然、これまで作動したことのない筋肉が動き出し
足がスムーズに回り始めた。
どの筋肉かはわからないが、今までとは違う体感だった。
忘れないようにもっとやりたかったが時間がなかったので断念。
ダウン時のペダリングもやけにきれいに足がまわる。

「一皮むけた！？」


↑退室する時ポチっと押してね。