久々に

体調もだいぶよくなってきたので帰宅後、久し振りに自転車に乗った。
とりあえず、メーターも心拍計もつけずに40分ほどサイクリング感覚で。
最初はおっかなびっくりで軽いギアをクルクルとまわしていたが
身体が温まってくるにつれ、足も動き出した。「ちょいと踏んでみるか」
と思ったが、とりあえず今日は我慢・・・
やはり自転車で風を切るのは気持ちいい！！
春の暖かな日差しの中をのんびりロングに行きたくなった。
しばらくはこんな調子で身体と相談しながら徐々に身体を慣らしていこう。