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いなっち日記

気持ちは「ナウなヤング」でも身体がちょっぴりついてこなくなってきた、アラフォーライダーの自転車と何気ない日々のお話・・・

伸ばすのか補うのか

2008-03-11 19:37:27 | 練習
僕の脚質は「クライマー」かな、と思うようになりました。
どちらかと言えば上りは得意だし苦になりません。
逆に平地はどうしても踏めません。
だからといってケイデンスを上げる、と言っても限界があります。
そうなると、重いギアを踏む足が必要になるのですが
やはり重いギアを踏むとなると、脚力を鍛えるのもそうですが
ある程度、体重の助けも必要になってくると思います。

僕の身長は173センチ。体重58キロ。
似たような身長の人と比べると5キロくらい軽いようです。

これまでは苦手な部分を補うためのトレーニングをしたほうがいいのか
と考えていましたが
それよりも・・・
得意な分野を伸ばしていったほうが楽しいかも
と思うようになりました。

九州での主だったヒルクライムレースは
熊本のアポロ峠と福岡の英彦山の2本
(なぜかこの2本はいつも2週連続開催になる)
だけですが、この2本を自分の中の「ピーク」にしながら
あとのレースも楽しんでいく、とやっていったら
練習も楽しくなってくるかな、と思うこの頃です。

というわけで・・・
さっそく今週の練習開始!と行きたいとこでしたが
どーも気分が重い。
身体はそんなにだるい、とは感じないんだけど、全く気が進まない。
以前(病気になる前)の自分なら
「怠けたらいかん!!」と自分にムチ打って自転車に乗っていましたが
「今日はやめとけ」ていう身体からのサインとして素直に受け止め
思い切って休んで明日から頑張りたいと思います。
コメント (4)
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