ジョギング 第68週【1/14】

先の松戸市七草マラソンは懸念された左膝痛も発生もなく走りきれた。次の目標は昨年市民ランナーデビューを果たした流山ロードレース（10km）。昨年はメンタル、フィジカルともに最悪の状態で更に季節外れの高温（31℃）と悪コンディションが重なり散々な結果だった。今年はネットタイム50分台前半を目標とし、リベンジを果たしてやる！

また、そろそろハーフマラソンの大会参加も検討し始めたので普段もランでも20km程度を月1,2回ほど取り組んでいきたい。


1月14日（祝・月）
先日の松戸市七草マラソン直後ということで軽く流す程度で12kmを走る。コースは自宅→スシロー南流山店→古ヶ崎中学校前交差点→セブンイレブン栄町3丁目店→馬橋駅西口交差点→ダイエー新松戸店→新松戸駅→自宅の12km

9:40スタート。気温3,5℃。湿度45％。タイムは62分。1km辺り5分10秒で11,61km/h。短い距離とはいえ、かなりいいタイムだ。左膝痛が発生しなければ、これぐらいのペースで常時走れるのかなぁ？更に1km4分台で走れたら見えてる景色も変わっていくんだろうなぁ。

午後は2/23,24の箱根旅行の予約のため北千住の小田急トラベルへ。


1月19日（土）
この日は20km走ってみようと思ったのだが…数日前インフルエンザに感染した息子から、それをうつされたようで…オレもインフルエンザに。とは言え全然だるくもないし熱もないのだが、嫁ちゃんから「インフルエンザと診断されて走ったら他の人に迷惑！」と一刀両断されお休み…。無念。

昼食の準備中、娘が手伝ってくれた。お気遣いサンキューね！



1月20日（日）
前日同様、インフルエンザのためランニングはお休み…。体調は悪くないだけにもどかしい…。


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