幸せの瞬間✨〜快適に過ごす為のあれやこれや(*^ー^)ノ♪

以前、小中学校の同級生に何かの折りに「貴女は完璧主義だ」と言われた事がある(^-^;

その時は、「へぇ〜、私ってそんな風に見えるんだ」なんてビックリしてしまった_(^^;)ゞ

だって、自分自身では、ズボラでかなりイイ加減だし、完璧とは程遠い性格だと思っているから(^。^;)

だけど、前から何度となく書いている様に私は完璧主義ではなく「快適主義」なのである✌️

不快な環境やコンディションに置かれている状況が一番イヤだから、その状態にならない様にする為の努力は怠らない。

だから、私の幸せな瞬間とは、「快適な状態にある事」なのである🎶

写真は、先日美容院に行った際におもてなしでご馳走になったドライフルーツが入った" フルーツ・ティー "↓

心身にも良いとの事で、香りも良くて美味しかった(*^。^*)

例えば、お掃除の後の整然としたリビングのソファーに座り、お気に入りの音楽を聴きながら美味しい珈琲を飲んでゆったりと過ごす時間☕

それは、私にとって、最高に幸せを感じる瞬間である🎵

だから、毎週末の拭き掃除と掃き掃除は、どんなに忙しくても欠かさない。家の中がとっ散らかっていたり、誇りっぽくなって来るとイライラして来るからだ(^^;)))

それは、身体のコンディションに置いても同じだ。

このところ、更年期のお年頃と言う事で、何かにつけて血圧が不安定になり易い😱

自律神経が乱れると血圧だけじゃなくて様々な不調が出て来て不快なコンディションにもなり易いそうだ💦

自律神経が乱れる原因には、睡眠不足や疲労、ストレスに運動不足、低気圧が大きく関係してくるとの事🌧️

だけど、低気圧以外は、努力したり気を付ける事で回避は出来るよねぇ〜と言う事で、なるべく早く寝る様にしてるし、ウォーキングもする様心がけている👍

食生活でも、毎日納豆やヨーグルト等身体に良いと言われてる物は食べる様にして減塩も心がけている。

体型だって、自分にとって一番動き易くて居心地の良い体重をキープする様に頑張っている。

それもこれも快適に過ごしたいからに他ならない_(^^;)ゞ

でも、ホント、快適な状態をキープするのが年々大変になって来ているのだ😱

だから、長生きなんてしたくはない❗(￣▽￣;)

ママ友の愉歩さんにそう言うと、「ユッコさん、ユッコさんはね、絶対に長生きするよ_(^^;)ゞ」なんて笑われちゃうのである😅

だって、長生きなんてしたくないが、快適な状態をキープする為に私が努力している事は、健康に良い事に繋がるから結果的には寿命を延ばす事になるらしい(^^;)))

あぁ、この矛盾はこれから先の私の人生にとって、永遠の課題になりそうである(￣▽￣;)

話は変わるが、美味しい物を食べる瞬間も私にとってはこの上なく幸せな瞬間である(*^。^*)

写真は、職場の同僚達と一緒に頼んだ「菜の穂」のお弁当(800円)↓

この辺りでは一番美味しいと評判のお弁当屋さんである👍

朝は１日の始まりと言う事で、パン食の我が家では、美味しい食パンと珈琲だけは贅沢させて貰っている🎶

写真は、お気に入りのパン屋さんの「アンティーク」の" 餡食パン "↓

食パンの中に餡が練り込まれていて腹持ちも良く、とにかく美味しいのだ🎵

先日愉歩さんに会った際に、こんな素敵なプレゼントを貰った(*^。^*)

自家製の蜂蜜である🐝

黄金色の純粋で貴重な蜂蜜は、絶品だった(*´∀｀)

大切に、ヨーグルトやパンにかけて頂いている🎶

職場に行くとストレスがたまるので、平日休みはなるべく週末にまとめて取る様にして、オンとオフをきっちり分けて発散する様にもしている私。

決して長生きしたい訳じゃあない(^-^;

むしろ、なるべく不快な思いをせずにコロッと逝きたいと願っている私ではあるが、これから先も快適な状態をキープするためには、ひたすら努力を続けて行くしかないのである、、トホホ(;´д｀)