20120625

Up 200m

500mX1 500m

100mX5 500m

kick 50mX10 500m

50mX10 500m

Down 300m

total 2500m

2012 total 243.5km

何回も言うけど、ここは上級コースじゃ、ジジイええかげんにしてくれ。