お散歩

天気が良いので

お散歩に出かけました🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️

青空に飛行機雲✈️✈️✈️

珍しいです。

自転車を押しながら散歩しました。

今日はちょっと遠くまで歩き

帰りは自転車で上り坂です。

もう筋肉痛になっちゃった😭😭😭

今日の夕飯

今日の夕飯は「おでん」です。

夜は寒くなってきたので

鍋料理が多くなりました。

おでんには生姜を入れるので

身体がポカポカです😃🍢🍢🍢

昨日、色々と振り返って

体調が悪い時は

嫌なことを思い出すのに気がついた！

思い切ってノートに書き出してみたら

スッキリしました。