気まぐれ要注意

今日も良い天気　　でした。昨日ほど寒くなく、１日中富士山がくっきり。気持ちのよいものです。

お昼休みに、asahi.com　を見ていたら、
気まぐれな運動「かえって太る」という記事がありました。

中途半端な運動はダイエットにつながらないどころか、かえって太ってしまう恐れもあるということのようです。
統計的な結果のようですが、気まぐれタイプなので気をつけなければと思いました。
逆に無理して運動することはないってことですね。無理は継続しないから。