体調を崩して、そろそろ復活です。

体調崩して休養の4日間でした。
どうも腸の具合が悪かったようです。そういえば、調子が上がるにつれ首の痛みが取れてきました

ぎっくり首になったのかと思うくらい、痛いときもありましたが、腸のせいだったのかもしれません。

普段の食生活を反省するとともに、整体でバランスを整えながら大幹鍛えて健康な体作りを心がけながらゴルフ を続けようと思います。

久し振りに体を動かして、といっても室内パター30球程度ですが、ヨレヨレになりました。
まずは体力回復です。


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ストレッチ

首などをいたわりながらの生活が続きます。

でもストレッチや柔軟体操で楽になります。
眺めの入浴の後のストレッチは気持ち良いですね。

でもこの油切れした体、継続的なメンテナンスが必要です
サプリでも探そうかしら...

今日は大相撲最終日。
このあとテレビを見ながらもう少し頑張ります
それにしても西花道に接した西にいる方がお召しになっているセーター、どう見ても黒谷友香selectionのブラック＆ホワイトのゴルフウェアーだわ


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ゴルフスクール#71

完治しない首の痛みに不安を抱えつつ、スクールに行ってきました。
それにしても今日も寒かったです。
筋肉をストレッチで暖めてから練習スタート。

ショットについては、痛みを気にするほど影響はなかったのでホッとしました。

ショットは切り返しのタイミングによりボールの当たり方が異なるので、それを注意すること
アプローチでも、うちに行くよりは、振りぬくイメージで（言葉では難しい....）

アドバイス受けても、暫くすると忘れてしまいがちなコメントです。 ノートに記しているのに、課題クリアできておりません。
でも、今年こそはアプローチ苦手意識を取って100切りを目指します

スクールのあとじっくりストレッチしたら、体が大分楽になりました。それにしても以前よりかなり硬くなっていてびっくりです。　これでは筋肉も傷めてしまいますね。
運動に不向きな体をしっかりいたわりながら続けたいと思います。


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首の痛み

首の痛みから始まり、背中、腰と悪化の一方。
日曜あたりから首の痛みが始まったので、フォームの悪いゴルフが原因かな。

ちょっと胃下垂の兆候も再び現れ始めたので、会社帰りに整体に行ってきました。

そういえば、最近ゴルフはそれなりにしているけど、柔軟体操をはじめとしたストレッチなどの運動は皆無

これでは体が固まりますね。
左側の血行が今一なので、無理しないように様子を見たいと思います。

先生は、明日から打ちっぱなし平気ですよって仰っていましたが、この寝違えたような痛さで大丈夫なんだろうか


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ゴルフスクール#70

今日もアプローチ練習を中心にレッスンを受けてきました。
大分良くなってきました

今日は打席で更にアドバイスをいただき、練習。良い感じが多くなりました
後半はシミュレーションを利用し、距離を意識したアプローチ練習
ちょっと環境が変わるだけにもかかわらず、同じように行きません

同じように打っても、キャリーやラン違いが出てしまい、思うようなショットが打てるようになるまではまだまだです。
また、距離が気になると、打ち方も崩れてくるようで、こんなうち方でよかったっけ　ということになり、まだまだです。

今月のうちに徐々に慣れていきたいと思います。


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ゴルフスクール#69

今月のテーマとしてアプローチにこだわったレッスンを受けました。
以前からアプローチは苦手とコーチも知っているので、しっかり見ていただけます。

ただ、頭で理解しているのですが、なかなか体が反応してくれません。
コーチもいろいろな視点でアドバイスくださいます。だけど...

この繰返しが続いていますが、今日はやっと体が反応してくれるポイントがありました
良い感じでボールが当たってくれます
この調子が続けば、あとは距離感を身につけて行きたいと思います。

次回またやってみよう

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1/7 青島ゴルフ倶楽部

宮崎まで行ってきました　やはり暖かかったです
景色もよく、完全旅行気分でスコアは今一でしたが、遠出の旅行先ゴルフも気持ちよいものです。

ショットは大きく崩れなくなってきたと感じました。

ただし、アプローチとパターはどうにかしないとスコアは縮まりません　ここは大いに反省すべきところです。

あと、コースマネジメント。これはセンスがないのか、実力知らずの欲張りなのか。
両方でしょうが、スコアにこだわるなら無理をせず、しっかり攻めたいと思います。

今月のスクールでは、アプローチにこだわりたいと思いました。



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九州旅行

お正月の家族旅行。姪と甥に久し振りに会いました
子供の成長は早いです

今回は宮崎・青島と大分・別府の旅　3泊4日
温泉にゆっくり浸かり、のんびりして贅沢な旅行ができました。
やはり暖かいですね。毎年行きたくなりました。

今回は、他の家族より1泊早く宮崎に向かい、宿泊施設のほぼ目の前にあった青島ゴルフ倶楽部でプレイ しました。
スコアはともかく、景色が素晴らしく気持ちよかったです
旅行とのセットでのゴルフプレイは癖になりそう～。

青島神社、地獄めぐりも、そしてゴンキチに付き合った電車の移動もすべてよき思い出になりました


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ゴルフスクール#68

今年初のスクール
クラブは宅急便に乗っかってしまったので、レンタルでのレッスンでした。

同じタイプのクラブがなくて、ちょっと違和感がありましたが、どれを打ってもそうは変わらないんだな、と実感しました。
でもより新しいほうが進化して打ちやすくなっているような気がします。

今日はアプローチの練習中心
まだまだ、安定に向かっているというには程遠い状況です。
何時になったらこれだっ　という気持ちに慣れるのだろうか...

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現実的な目標を...

さて、１年の計は元旦 にあり

今年の目標は、ということで、昨年を読み返してみました。
いつも達成できない目標設定しています...

しかし、今年は辰年　昇竜にあやかり、めげずに目標をしっかり立て計画＆実行したいです
もちろん昨年を顧みつつです。

レディースティ　100切り
今年こそかなえたいですね
そのためにも、平均月一はコースに行きたいです。

練習は週1
月1のときもあったので厳しい目標ですが、頑張ります。
もちろん、スクールも練習カウントに入れますけど...

100切りが続いたら、プライベートラウンドではレギュラーティから楽しみたいです
これは目標ではありません。

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