リセットヒーリング

今日は、最終のヨガクラスに参加。
気持ちよく汗をかいて、スッキリしました❗

朝ヨガより一日の疲れをとるくらいの時間、強度が合うなと実感しました。

ストレスも抜けていくような感覚。
色々なクラスをトライして、合うものを見つけよう。