ヨガ

体験以来になりましたが、ヨガに行って沢山汗をかいてきました。

普段エアコンの効いた室内にいる時間が多いため、外出すると異様に汗が出ていて、体がついていかないなぁと思っていましたが、意識的に運動でかく汗はスッキリ気持ちよいものです。
ただし、運動を普段していないため、ヨレヨレ。
帰宅後は、何もできずにバタン・キュー

今日は骨盤調整のコースでしたが、バランスが良くなった気がします。
ストレッチ要素が多く、私に合うコースでした。
来週も行こう