チェーンメンテ

ジムから戻って、チェーンメンテしました。

今年初めてのジム

ようやく、ジムに行けました。







今年、初めてのジムです。

正月休みが終わって、久々に腰痛になりました。
周りから、オートバイの乗りすぎとの声が多かったですが、
それに加えて、運動不足が大きかったと思います。

ロープ5ラウンド、シャドウボクシング3ラウンド、
サンドバック3ラウンドしました。