午後からジムへ

今日は午後からジムへ。

ロープ10ラウンド、シャドウ2ラウンド、会長のミット打ち1ラウンド、
サンドバッグ3ラウンドしました。

何か暑くて夏のようです。

朝からジムへ

昨日は飲んで終電でしたが、午前中、ジムへ。

ロープ10ラウンド、シャドウ1ラウンド、会長のミット打ち1ラウンド、
サンドバッグ3ラウンドしました。

午前中のジムの練習生は3人だけでした。

暑くなってきました

ロープ10ラウンド、シャドウ2ラウンド、郷トレーナーのミット打ち3ラウンド、
サンドバッグ2ラウンドしました。

郷トレーナーからアドバイス。
腕力があるが力が入りすぎでこのままだと疲れやすい。
今の腕力にプラスして下半身の力をもっと使えればもっと強いパンチが打てる。
理解は出来てもなかなか難しいです。

前回同様、
サンドバッグの1ラウンドは強く叩くのではなく、右左の細かな連続パンチを
続けて打ち続けるトレーニングをしました。
今日は特に暑かったので汗も大量でした。

右左の細かな連続パンチ

ロープ10ラウンド、シャドウ2ラウンド、会長のミット打ち2ラウンド、
サンドバッグ2ラウンドしました。

サンドバッグの1ラウンドは強く叩くのではなく、右左の細かな連続パンチを
続けて打ち続けるトレーニングをしました。
これが！効きます。
滝のように汗が出ます。大きな音もしない地味なトレーニングですが
効きますね。肩に必要以上に筋肉がつきそうです。

4個目の携帯

携帯の指紋認証が出来なくなるトラブルが発生。

近くのドコモショップで同じ機種、同じ色の新品に交換してもらいました。

うーん。もう勘弁して欲しいです。
これで同じ理由での新品の交換は1年足らずで3回目で、もう4個目のF904iです。