体力の衰え

昨日コンクリートを約280kg位小さな舟で練りました。
昨日は腰が少し辛い位だったのが、今日の昼過ぎから左手首周辺に痛みが出てきました。
1.手首を外に向けると手首から肘にかけての痛み
2.親指・人差し指を除いた指に痛み
3.手首から肘までの痛み
等です。

少しきついかなと思った程度だったのに、情けなく衰えを感じます。
年を取ると筋肉痛が翌日ではなく遅れて出てくると聞きます。
明日はその他の部分が痛くなるのか心配です。
左腕に湿布を貼るようにしようかな

少しずつ体を鍛えないといけませんね。