悪しき習慣

全く眠れないのは少し解消したが、やはり眠れない。

夜８時に寝る。
１０時に夢で起きる、以下同じ。
１２時に起きる。
２時に起きる。
で、この時間４時だ。

寝るたびに夢で起こされてちっとも眠れない。
また悪夢睡眠が戻ってきてようだ。

これでは昼間眠たくてしょうがないが昼間はどうしても眠れない。
その分夜眠れるはずなのにこれだから困る。

何とかならんものか。

＠　眠たい


本日の種：リコーＷＧ６