ふと思ったこと・・・・
おんなの人は背中をどーやって拭くんやろか
男みたいに背中にタオルを回して上下左右にゴシゴシやるんやろか
別に個室やでどんな格好してやってもらっても自由やろけど
今日は昨日の忠告を踏まえ・・・ちょっとストレッチ・柔軟などやってみた
何となく体が柔らかい感じ
今日は、ヘルニアでお世話になっている人が？？違うな
お世話になっている人でヘルニアになって入院してしまった人をお見舞いに行ってきました
リハビリを重ねてけっこう良くなっていたんで安心したけど、激痛になる話を聞いているうちに、何やらこっちも腰が痛くなるような錯覚をうけ、ツイツイ姿勢がよくなってしまった
基本的に体が固い人はなりやすいうしいので要注意
特に歳を重ねるごとに体がこわばってくるんで、柔軟体操やストレッチは大事みたいや
心当たりのある人は要注意やで
風呂上りの柔軟がいいのか・・・風呂前のストレッチがいいのか・・・
はたまた風呂上りのビール
がいいのか