今日の歯医者は・・・印象（いわゆる型）を取りました
支台歯となる部分を作るため（コア）の型。来週はそれを装着か・・・先はまだまだ長いなぁ
さて
秋から冬にかけて・・・寒くなってくると段々気分が滅入ってしまう「季節性感情障害」（冬季うつ病）なるものがあるらしい・・・
確かに夏と違って気分は段々
になるような気がしないでもない
そういう時には、朝日をたくさん浴びると良いらしい
そもそも「うつ病」はセロトニンが少なくなる病気らしく、朝日を浴びることによってセロトニンが多く分泌されるようになるらしく
気持ちが滅入る前に朝の光をたくさん
浴びよう
っていっても・・・紫外線もこの時期多いかね